Yalnızlık duyguları genellikle başkalarından erotik onay alma arzusunun artmasıyla ilişkilendirilir. Bir ayrılık veya boşanmadan sonra, insanlar fiziksel dokunuş, duygusal bağlantı ve hala arzu ettikleri güven için artan bir ihtiyaç duyabilirler. Bu, yeni romantik ortaklar bulmak, arkadaşlık uygulamalarını kullanmak veya hatta gündelik karşılaşmalara katılmak gibi çeşitli davranışlarda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, erotik doğrulama arayışı, her şeyi tüketen ve sağlıklı ilişkilere müdahale ederse sorunlu hale gelebilir. Travma veya istismar yaşayan kişilerin, düşük benlik saygısı duyguları ve yalnızlığın neden olduğu güvensizlikler nedeniyle cinsellikleriyle ilgili sağlıksız kalıplar geliştirmeleri daha muhtemel olabilir. Bu sorunları kontrolden çıkmadan önce tanımak ve ele almak önemlidir.
Yalnızlık cinsel isteği nasıl etkiler? Yalnızlığın hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel istek ve uyarılmayı arttırdığı gösterilmiştir. Uzun süreli izolasyon yaşadığımızda, vücudumuz sosyal temas ve samimiyet ister. Çünkü insanlar üremek için başkalarıyla seks yapmak üzere tasarlanmıştır. Sonuç olarak, bekar olduğumuzda dikkatimizi potansiyel ortaklara odaklama eğilimindeyiz, bu da ortak bulma şansımızı artırıyor. Bununla birlikte, bu dürtü, aynı zamanda, aldatma, aldatma ve risk alma gibi sağlıksız davranışlara da yol açabilir. Bazı durumlarda, insanlar cinsiyeti anlamlı bağlantıların eksikliğinden kaynaklanan boşluğu doldurmanın bir yolu olarak kullanabilirler. Erotik doğrulama arayışı genellikle anlamlı ilişkiler kurmak yerine cinsel aktivitelere yoğun bir şekilde odaklanmayı içerir. Neden insanlar ayrıldıktan sonra erotik doğrulama ararlar? Reddedilme veya kayıp yaşadıktan sonra, insanlar duygusal acıyla başa çıkmak için cinsiyete dönebilirler. Fiziksel olarak arzu edilir olmanın kendilerini daha iyi hissettireceğine ve reddedilme acısını azaltacağına inanırlar. Bu, şans eseri karşılaşmalar veya duygusal bağlılık olmadan birden fazla ortak gibi sağlıksız davranışlara yol açarsa sorunlu olabilir. Travma veya istismar yaşayan kişilerin, cinsiyeti bağımlılık veya kompulsif davranışa yol açabilecek bir kendi kendine ilaç alma biçimi olarak kullanma modeli geliştirmeleri daha muhtemel olabilir.
Erotik doğrulama aramanın sonuçları nelerdir? Erotik bir kontrol aramak, CYBE, hamilelik ve kalp rüptürü gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Ayrıca iş, aile ve arkadaşlık gibi diğer yaşam alanlarına da müdahale edebilir. Ayrıca, duygusal ihtiyaçları karşılamak için cinsel aktivitelere bağımlılık, güven, saygı ve iletişime dayalı sağlıklı ilişkiler kurmamızı engelleyebilir. Yalnızca fiziksel yakınlığa güvendiğimizde, iletişim, destek ve uyum gibi gerçek bağlantının faydalarını kaçırırız. Uzun vadede, bu yalnızlık ve izolasyon duygularına yol açabilir. Erotik doğrulama ihtiyacımızı sağlıklı bir şekilde nasıl karşılayabiliriz? Erotik doğrulama ihtiyacımızı karşılamanın en iyi yolu, başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmaya odaklanmaktır. Arkadaşlarla, aile üyeleriyle ve topluluk gruplarıyla bağlantı kurmak için zaman ayırmak, yalnızlık duygularını azaltmaya ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir. Terapi ve destek grupları, samimiyetle ilgili düşüncelerimiz ve davranışlarımız hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Meditasyon, egzersiz veya hobiler yoluyla kendimizle olumlu bir ilişki geliştirmek, onur ve güven duygumuzu artırabilir. Nihayetinde, hiçbir insan veya cinsel eylemin uzun süreli yalnızlığın bıraktığı boşluğu dolduramayacağını hatırlamak önemlidir - sadece gerçek insan bağlantısı bunu yapabilir.
Yalnızlık, ayrıldıktan sonra erotik doğrulama arayışını nasıl etkiler?
Yalnızlık, insanlar sosyal bağlantı ve aidiyetten yoksun olduklarında ortaya çıkabilecek hoş olmayan bir boşluk hissidir. Kalp hastalığı, depresyon ve anksiyete riskinin artması da dahil olmak üzere fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarının en yaygın belirleyicilerinden biri olduğu bulunmuştur. Yalnızlık ayrıca daha yüksek stres seviyelerine, bilişsel bozukluğa ve düşük yaşam kalitesine katkıda bulunabilir.