Duygusal ihmal, çocukluk döneminde bir kişi ile bakıcıları arasındaki duygusal bağlantının eksikliğidir. Bu, özellikle yetişkinlikte cinsel güven söz konusu olduğunda, bir kişinin psikolojik gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu yazıda, duygusal ihmalin düşük benlik saygısına, reddedilme korkusuna ve cinsel durumlarda rahat ve kendinden emin hissetme yeteneğini olumsuz yönde etkileyebilecek sağlıklı romantik ilişkiler kurmada zorluklara nasıl yol açabileceğine bakıyoruz. Duygusal ihmal ve benlik saygısı
Duygusal ihmal yaşayan çocuklar değersizlik ve düşük benlik saygısı duygularıyla mücadele edebilirler. Belki de kendilerini sevilmeyen, istenmeyen ya da sevgiye layık olmayan olarak görüyorlar, başkalarının da onları reddedeceğine inanmalarına yol açıyorlar. Bu inanç yetişkinliğe geçebilir, bu insanların anlamlı bağlantılar kurmasını ve samimiyeti hak ettiklerini hissetmelerini zorlaştırır. Sonuç olarak, tamamen çıkmaktan kaçınabilir veya kendi kendine değer eksikliği nedeniyle ortaklarından kötü muameleyi kabul ettikleri ilişkilere girebilirler. Bu, sağlıksız ilişkiler döngüsü yaratabilir, kendisiyle ilgili olumsuz inançları ve kişinin gerçek sevgi ve memnuniyeti bulma yeteneğini daha da güçlendirir. Reddedilme korkusu Duygusal olarak unutulmuş çocuklar genellikle derin bir reddedilme korkusu geliştirirler, çünkü sevgiye ve ilgiye layık olmadıklarını öğrenmişlerdir. Bu korku yetişkinliğe yayılabilir, bu da romantik ilişkiler sürdürmek veya arzularını cinsel olarak ifade etmek de dahil olmak üzere kişisel yaşamlarında risk almalarını zorlaştırır. Potansiyel ortakların, ihtiyaçlarını veya tercihlerini ortaya çıkarırlarsa, ilişkiyi sabit tutmak için istek ve arzularının bastırılmasına yol açacaklarından endişe edebilirler. Bu, tatmin edici olmayan cinsel deneyimlere ve kendi bedenlerinde güçsüzlük duygularına yol açabilir.
Sağlıklı ilişkiler kurmanın zorlukları
Duygusal olarak unutulan insanlar yetişkinlikte de sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirler. Çocuk bakıcılarının davranışını yansıtan insanlara, örneğin duygusal olarak uzak veya küfürlü olanlara ilgi duyabilirler. Bu tür ilişkiler, olumsuz kalıpları sürdürerek ve bir kişinin gerçek samimiyeti deneyimleme yeteneğini sınırlayarak benlik saygısına ve özgüvenine zarar verebilir. Ayrıca, duygusal bağı olmayan insanlar etkili bir şekilde iletişim kurmak ve sınırları belirlemek için mücadele edebilir, bu da birlikte bağımlı veya manipülatif ilişki dinamiklerine yol açabilir. Bu, cinsel durumlarda rahat ve kendinden emin hissetmeyi daha da zorlaştırabilir, çünkü bu insanlar eşlerine güvenemeyeceklerini veya ihtiyaçlarını ifade edemeyeceklerini hissedebilirler. Sonuç: Duygusal ihmal, yetişkinlikte düşük cinsel güven gelişiminde önemli bir faktördür. Bakıcılarından yeterli duygusal destek almayan çocuklar, bu benlik saygısı eksikliğini yetişkinliğe taşıyabilir, bu da anlamlı ilişkiler kurma ve kendilerini cinsel olarak ifade etmede kendilerini rahat hissetme yeteneklerini etkileyebilir. Geçmiş travmaları tanıyarak ve ele alarak, bu bireyler iyileşmeye başlayabilir ve daha sağlıklı romantik ve cinsel bağlantılar için sağlam bir temel oluşturabilir.
Duygusal ihmal yetişkinlikte cinsel güveni nasıl etkiler?
Duygusal ihmal, bir kişinin bir yetişkin olarak cinsel güveni üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu, benlik saygısı eksikliği ve terk edilme, izolasyon ve sevdiklerinden reddedilme duygularının neden olduğu düşük bir değer duygusu da dahil olmak üzere, anksiyete, depresyon ve ilişkide güven eksikliğine yol açan çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır.