Cinsel olmayan dokunuş, cinsel yaşamınızı iyileştirmenin en önemli yollarından biridir. Sarılmak veya masaj yapmak gibi cinsel olmayan dokunuşların, "aşk hormonu'olarak bilinen oksitosin seviyelerini artırabildiği, çünkü insanlar arasındaki sosyal bağlantılarda ve güvende önemli bir rol oynadığı gösterilmiştir. Oksitosin, her iki partnerde de rahatlık ve rahatlama hissi yaratan cinsel olmayan fiziksel temas ile salınır. Bu, birbirleri için artan cinsel istek ve arzuya yol açabilir. Cinsel olmayan dokunuş aynı zamanda çiftlerin duygusal olarak daha bağlı hissetmelerine yardımcı olur ve ihtiyaçları ve arzuları hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurabilecekleri güvenli bir alan yaratır. Ek olarak, cinsel olmayan dokunuş stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir ve genel iyiliğe katkıda bulunabilir. Eşinizle düzenli, cinsel olmayan temas kurarak, ilişkinizi güçlendirebilir ve cinsel bağlantınızı güçlendirebilirsiniz. Neden denemiyorsun? Cinsel olmayan dokunuşu cinsel yaşamınıza dahil etmek için bazı ipuçları:
1. Özellikle cinsel olmayan dokunuş için zaman ayırın: Bir partnerin cinsel olmayan dokunuşu için her gün en az 30 dakika ayırdığınızdan emin olun. El ele tutuşmak, sürtünme vermek veya kanepeye oturmak olsun, herhangi bir seks beklentisi olmadan fiziksel olarak bağlantı kurmak için zaman ayırdığınızdan emin olun.
2. Duyusal tekniklerinizi değiştirin: Sadece bir tür cinsel olmayan dokunuşa bağlı kalmayın - karıştırın! Eşinizin omuzlarına masaj yapın, saçlarınızı okşayın ve hatta masanın altında futzi oynayın. Yeni teknikler ve eskilerin varyasyonlarını deneyerek ilgilenmeye devam edin.
3. Kasıtlı olun: Cinsel olmayan bir dokunuş verirken, ne yaptığınızı ve eşinizin nasıl tepki verdiğini hatırlayın. Beden dillerine ve yüz ifadelerine dikkat edin ki sizin kadar sevinsinler.
4. Bu konuda konuşun: Cinsel yakınlık söz konusu olduğunda iletişim anahtardır. Eşinize, cinsel olmayan duyusal seanslar sırasında odaklanmanızı istedikleri belirli alanlar olup olmadığını sorun veya tekniğinizi nasıl geliştirebileceğinizi tartışın.
5. Cinsel olmayan dokunuşları düzenli olarak uygulayın: Cinsel olmayan dokunuşları ne kadar çok uygularsanız, günlük rutininize entegre olmak o kadar kolay olur. Mümkün olduğunda kullanmaya çalışın - sabah işten önce veya akşam yemeğinden sonra yatakta. İlişkinize düzenli cinsel olmayan dokunuş ekleyerek, daha güçlü bir bağ oluşturabilir ve cinsel bağlantıyı güçlendirebilirsiniz. Öyleyse devam edin ve bir deneyin - sonuçlara şaşırabilirsiniz!