Güven, romantik ortaklıklar da dahil olmak üzere herhangi bir sağlıklı ilişkinin önemli bir bileşenidir. Bu, eşinizin ilgi alanlarınıza ve değerlerinize uygun olarak hareket edeceği ve size karşı yükümlülüklerini koruyacağı anlamına gelir. Bu güveni geliştirmek, ihtiyaçlarınız ve arzularınız hakkında açık iletişim, dürüstlük ve şeffaflık gerektirir. Cinsel ihtiyaçlarınız yaşlanma, hamilelik, hastalık, stres ve yorgunluk gibi fiziksel veya duygusal faktörler nedeniyle zamanla değişebilir. Bu ihtiyaçlar geliştikçe, çiftlerin fiziksel ve duygusal olarak bağlı kalmaları zor olabilir.
Ancak, güven inşa etmek bu geçişi yönlendirmelerine yardımcı olur. Bir çift güven duyduğunda, değişen arzularını ifade edecek ve birbirlerini tatmin etmenin yeni yollarını keşfedecek kadar kendilerini güvende hissederler. Bu, dış zorluklara rağmen yakınlık ve yakınlık duygusunun oluşmasına katkıda bulunur. Güven oluşturmanın bir yolu düzenli olarak kayıt yaptırmaktır. Çiftler, ne sıklıkta seks yapmak istedikleri, hangi aktivitelerden hoşlandıkları ve seks sırasında ne kadar mahremiyete ihtiyaç duydukları da dahil olmak üzere bireysel ve genel cinsel yaşamlarını düzenli olarak tartışmalıdır. Ayrıca, finans, ebeveynlik, iş ve sosyal yükümlülükler gibi ilişkilerinin cinsel olmayan yönleri hakkındaki düşüncelerini ve duygularını da paylaşmalıdırlar. Güven, her iki ortak da duyulduğunu ve anlaşıldığını hissettiğinde büyür. Tutarlılık, güven oluşturmada bir başka önemli faktördür. Ortaklar zor veya uygunsuz olsa bile sözlerini ve taahhütlerini yerine getirmelidir. Örneğin, ortaklardan biri etkinliğe katılacağını söylerse, ancak bir sebep göstermeden reddederse, bu güveni zayıflatır. Benzer şekilde, bir ortak ilişki becerilerini geliştirmeyi taahhüt eder, ancak bunu başaramazsa, güvene zarar verebilir. Tutarlılık, bir ortağın değerlerine ve çıkarlarına uygun hareket edeceğine dair güven oluşturur. Son olarak, çiftler birlikte yeni deneyimlere katılarak güvenlerini inşa edebilirler. Yeni cinsel eylemler veya yerler hakkında bilgi edinmek, ortakların daha derin bir düzeyde bağlantı kurmasına ve ilişki kurmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, ortakların birbirleri için risk almaya ve birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamaya istekli olduklarını göstermektedir. Engelleri aşmak ve yeni şeyler denemek için birlikte çalışarak, çiftler duygusal bağlantılarını derinleştirebilir ve güven inşa edebilir.