İlişkisel Bağlanma için Ritüelleştirilmiş Cinsel Davranış vs. Sık Seks
Seks, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Zamanın başlangıcından beri var olmuştur ve sosyal bağlantılarda önemli bir rol oynamaktadır. Ancak, birçok insan düzenli seksin ilişkilerini derinleştireceği fikrine sahip olsa da, araştırmalar bunun her zaman doğru olmayabileceğini öne sürüyor. Bunun yerine, bazı uzmanlar ritüelleştirilmiş cinsel davranışın aslında ortaklar arasında daha güçlü bağlar yaratabileceğini öne sürmektedir. Bu makale, ilişkisel bağlanma kavramını cinsiyet merceğinden ve ilişkileri nasıl etkilediğini araştırıyor. Uzun süreli ilişkilerde çiftleri inceleyen tanınmış bir psikolog olan Dr. John Gottman'a göre, başarılı bir evliliğe katkıda bulunan birkaç faktör vardır. Böyle bir faktör, bir çift olarak belirli fiziksel aktivitelere düzenli olarak katılmayı içeren ritüelleştirilmiş cinsel davranıştır. Bu aktiviteler arasında el ele tutuşmak veya yatmadan önce sarılmak, işyerinde birbirlerine elveda öpücüğü vermek veya ayda bir kez randevulaşmak sayılabilir. Gottman, bu davranışların zaman içinde güven, samimiyet ve bağlılık oluşturmaya yardımcı olduğunu, çünkü her iki taraf için de öngörülebilir ve rahatlatıcı olduklarını savunuyor. Onları tutarlı hale getirerek, çiftler ayrıldıklarında bile daha bağlı hissedebilirler. Aksine, sık seks mutlaka güçlü ilişkisel bağlanmaya yol açmaz. Aslında, araştırmalar, kararlı ilişkilerin dışında sık sık cinsel ilişkiye giren kişilerin, eşleriyle daha az tatmin olma eğiliminde olduklarını göstermektedir. Ayrıca daha düşük düzeyde duygusal bağlantı ve bağlılık bildirirler. Ayrıca, anlamlı bir ritüelleştirme olmadan sık sık seks yapmak, ilişki memnuniyetsizliğine yol açabilir. Bağlanma rol teorisi (Attachment role theory): Bağlanma teorisi, insanların başkalarından yakınlık ve güvenlik aramaya programlandığını belirtir. Bağlar oluşturduğumuzda, beyinlerimiz, sevdiklerimizle duygusal olarak bağlantı kurmamıza yardımcı olan bir "sarılma hormonu" olan oksitosin salgılar. Bu süreç, seks yapıp yapmadığımıza bakılmaksızın gerçekleşir. Bununla birlikte, çiftlerin birbirleriyle güvenlik açıklarını paylaşma konusunda kendilerini rahat hissettikleri güvenli bir alan yaratmaları önemlidir. Ritüelleştirilmiş cinsel davranış, bu güvenli alanı oluşturmaya, güven ve sadakat duygusu oluşturmaya yardımcı olabilir. Öte yandan, sık seks çok yoğun veya tahmin edilemez olabilir, bu da belirsizlik ve güvensizlik duygularına yol açabilir.
Sonuç: Cinsel aktivite dengesi
Her çift için en iyi neyin işe yaradığına dair doğru bir cevap olmasa da, araştırmalar ritüelleştirilmiş cinsel davranışın ilişkisel bağlılığı sık cinsiyete göre daha fazla güçlendirebileceğini öne sürüyor. Çiftler, hangi aktivitelerin kendilerini en çok korunan ve bağlı hissettirdiğini bulmalı ve bunları günlük yaşamlarına dahil etmeye çalışmalıdır. Aynı zamanda, birincil ilişkilerinin dışındaki insanlarla aşırı samimi fiziksel etkileşimlerden kaçınmalıdırlar. Anahtar dengedir; Cinsiyet herhangi bir ilişkinin önemli bir parçası olmasına rağmen, sağlıklı iletişim, saygı ve paylaşılan değerlerin yerini almamalıdır.
Ritüelleştirilmiş cinsel davranış, ilişkisel bağlılığı sık cinsel ilişkiden daha fazla artırabilir mi?
Bu konudaki bilimsel literatür karışıktır, ancak bazı çalışmalar ritüelleştirilmiş cinsel davranışlarda bulunmanın aslında ilişkisel bağlılığı sadece sık cinsel ilişkiden daha etkili bir şekilde teşvik edebileceğini öne sürmektedir. Ritüelleştirilmiş cinsel davranış, bir partnerle düzenli olarak tekrarlanan cinsel ilişkiden önce, sırasında veya sonrasında belirli eylemleri veya davranışları gerçekleştirmeyi içerir.