Eşinizin cinsel konulardaki rahatsızlığını yönetmek için kullanabileceğiniz birkaç strateji vardır. Öncelikle, neden kendilerini rahatsız hissettiklerini ve onları utandıran şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın. Cinsel konuları tartışmayı garip mi buluyorlar? Yoksa geçmiş deneyimlerinden utanıyorlar mı? Temel nedeni belirledikten sonra, ikiniz için de işe yarayan çözümler bulmak için birlikte çalışabilirsiniz. Örneğin, seks hakkında konuşmaktan utanıyorlarsa, birlikte bir film izlemek gibi cinsel olmayan bir bağlamda konuşmalar başlatarak başlayabilir ve daha sonra yavaş yavaş konuya geçebilirsiniz. Bu, aranızdaki gerginlikleri hafifletmeye yardımcı olacak ve birbirinizin çıkarlarını ve sınırlarını keşfetme fırsatı sağlayacaktır. Ayrıca, samimi öğeler hakkında konuşurken onları daha rahat hale getiren belirli kelimeler veya ifadeler üzerinde de anlaşabilirsiniz. Son olarak, kendinize de dikkat etmeyi unutmayın. Etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek sağlıklı ilişkiler için çok önemlidir, bu nedenle gerekirse kitap veya terapi seansları gibi kaynakları arayın. Ortaklar arasında daha fazla iletişim, güven ve anlayış için çalışarak, her zamankinden daha güçlü bir bağ oluşturabilirsiniz! Eşinizin cinsellikle ilgili utanç duyguları çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Geçmişlerinde, olumsuz çağrışımları bu tür temalarla ilişkilendirmelerine yol açan travmalar olmuş olabilir. Bu durumda, onları konfor seviyeleri için zorlamamak, daha ziyade kendilerini yargılamadan ifade edebilecekleri güvenli bir alan sağlamak için özellikle dikkatli olun. Birbirlerinin bakış açılarını daha iyi anlamak için konuyla ilgili kitap veya makale okumayı bile önerebilirsiniz. Ayrıca, tercihlerinizi ve ihtiyaçlarınızı baskı veya beklenti olmadan açıkça tartışırken düzenli check-in'ler planlamayı düşünün - bu, zaman içinde samimiyet oluşturan bir güvenlik açığına katkıda bulunur. Sonunda, iletişimin anahtar olduğunu unutmayın; Görüşlerini eleştirmeden veya alay etmeden kendi düşünceleri ve arzuları hakkında dürüst olmak. Sabırlı ve empatik olarak, her iki taraf da yakınlık ve bağlantıya giden bu ortak yoldan büyük ölçüde faydalanacaktır.
Cinsel konularla kafası karışan bir partnere nasıl davranmalıyım?
Seks hakkında konuşmaktan rahatsızlık duyan bir partnerle uğraşmak, ikiniz arasında gerginlik yaratabileceğinden zor olabilir. Bunun kültürel normlar, geçmiş deneyimler, travma veya kişisel inançlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabileceğini hatırlamak önemlidir. Empati kurmanın ve bakış açılarını daha iyi anlamanın ne olabileceğini düşünmeniz yararlı olacaktır.