Cinsel reddetme, bunu yaşamış olanlar için önemli sıkıntılara neden olabilecek hoş olmayan bir deneyimdir. Birisi romantik veya cinsel arayışlarında reddedildiğini hissettiğinde, kendilerini başkalarıyla karşılaştırabilir ve olduklarından daha az arzu edilir olduklarını hissedebilirler. Bu süreç sosyal karşılaştırma olarak bilinir ve kendisi hakkında başkaları hakkında yargılarda bulunmayı içerir. Bu yazıda, cinsel reddin sosyal karşılaştırma süreçleriyle nasıl etkileşime girdiğine ve bu etkileşimlerin insanların benlik saygısını ve zihinsel sağlığını nasıl etkilediğine bakıyoruz. Sosyal karşılaştırma teorisi, 1950'lerde Leon Festinger ve meslektaşları tarafından geliştirildi ve insanların kendi değerlerini ve yeteneklerini değerlendirmek için kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarını öne sürüyor. Sosyal karşılaştırma, insanlar başkalarından nasıl farklı olduklarına bağlı olarak kendi statüleri, nitelikleri veya görüşleri hakkında yargıda bulunduklarında ortaya çıkar. İnsanlar aşağıdan yukarıya karşılaştırmalarla meşgul olduklarında, onlardan daha iyi bir konumda olan ve kendilerini daha kötü hisseden başkalarına bakarlar. Yukarıdan aşağıya karşılaştırmalar, insanlar kendilerini daha kötü durumda olanlarla karşılaştırdıklarında ve kendileri hakkında daha iyi hissettiklerinde ortaya çıkar. Cinsel reddetme bağlamında, insanlar kendilerini daha çekici, başarılı veya popüler görünen başkalarıyla karşılaştırabilirler. Örneğin, bir tarih reddedilen bir kişi, kendilerini kendilerinden daha çekici veya çekici olan ve daha kötü hisseden başkalarıyla karşılaştırabilir. Bu tür bir karşılaştırma, "Yeterince iyi değilim" veya "Kimse beni istemiyor'gibi olumsuz düşüncelere yol açabilir. Bu tür düşünceler benlik saygısını azaltabilir ve kaygı ve depresyon duygularına katkıda bulunabilir. Çalışmalar ayrıca cinsel reddin bir kişinin refahı üzerinde uzun vadeli etkileri olabileceğini göstermiştir. Bir çalışma, cinsel reddedilme yaşayan kişilerin, hiç yaşamamış olanlara kıyasla daha yüksek düzeyde yalnızlık, stres, kaygı ve depresyon bildirdiğini bulmuştur. Ayrıca, tekrarlanan cinsel reddedilme yaşayan insanlar, bu olumsuz duyguları daha da kötüleştirebilecek düşük benlik saygısı geliştirebilir. Genel olarak, sosyal karşılaştırma süreçleri, insanların cinsel reddedilmeye nasıl tepki verdikleri konusunda önemli bir rol oynamaktadır. İnsanlar kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarında, yetersizlik ve değersizlik duyguları yaşayabilir ve bu da kötü zihinsel sağlık sonuçlarına yol açabilir. İnsanların kendilerini daha iyi görünen başkalarıyla karşılaştırmak yerine kendi güçlü ve yeteneklerine odaklanmaları önemlidir. Bu, esneklik oluşturmaya ve sosyal karşılaştırmanın zihinsel sağlık üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cinsel reddetme, sosyal karşılaştırma süreçleriyle nasıl etkileşime girer?
Cinsel reddetme farklı sosyal karşılaştırma süreçlerine yol açabilir. Böyle bir süreç, bir kişinin kendilerini onlardan daha olumlu bir ilgi gören biriyle karşılaştırdığı aşağıdan yukarıya karşılaştırmadır. Bu, yetersizlik ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir, bu da depresyon veya anksiyete gibi olumsuz sonuçlara katkıda bulunabilir.