Cinsel arzuları etkili bir şekilde iletmek için, sizi rahat ve güvende hissettiren şeyleri anlamak önemlidir. Kendinizi yargılama korkusu olmadan açıkça ve dürüstçe ifade edebilmelisiniz. Biraz pratik ve sabır gerektirebilir, ancak sonunda ödeyecek. İşte cinsel ihtiyaçlarınızı iletmek için bazı ipuçları:
1. Küçük başlayın - cinsel arzularınızı iletmeye çalışmak, basit bir şeyle başlayın. Örneğin, "Anal seks yapmak istiyorum" demek yerine, "Bu bölgeyi keşfetmek istiyorum'ile başlamayı deneyin. Olumlu bir cevap alamazsanız, başka bir konuya geçin.
2. Doğrudan olun - Cinsel arzularınız hakkında konuşurken acele etmeyin. Tam olarak ne yapmak istediğinizi tanımlamak için belirli bir dil kullanın. "Puffin vermeyi gerçekten seviyorum" demek, "sözlü olmayı seviyorum" demekten daha iyidir.
3. Sözel olmayan ipuçlarını kullanın - Sözel olmayan iletişim, cinsel arzularınızı iletmede önemli bir rol oynayabilir. Göz teması kurun, eşinize etkileyici şekillerde dokunun ve yüz ifadeleri ve beden dili ile hevesli olun.
4. Birlikte yeni şeyler deneyin - Deney, ikinizi de neyin açtığını keşfetmenin anahtarıdır. Eşinizin nasıl tepki verdiğini görmek için yeni aktiviteler, pozisyonlar veya fanteziler önerin.
5. Cinsel ihtiyaçlarınızı tartışırken gergin veya utanmış olduğunuzda sakin kalmak iyidir, ancak bu duyguların sizi ezmesine izin vermeyin. Derin nefes alın, zaman ayırın ve bunun paylaşılan bir deneyim olduğunu hatırlayın.
6. Sınırları belirleyin - Sınırlamalarınızı erken bildirin, böylece daha fazla yanlış anlaşılma olmaz. Bu, cinsiyeti kimin başlattığı, yakın ilişkilerin sıklığı ve yapmak istediğiniz/yapmak istemediğiniz etkinlik türleri gibi konuları içerir.
7. Aktif olarak dinleyin - Eşinizin ifade etmek için kendi cinsel istekleri olabilir. Onları rahatsız etmekten veya ne istedikleri hakkında varsayımlarda bulunmaktan kaçının. Bunun yerine, dikkatlice dinleyin ve gerektiğinde takip soruları sorun.
8. Profesyonel yardım alın. Cinsel arzularınızı iletmekte zorlanıyorsanız, bir danışmandan veya GP'den yardım almayı düşünün. Korkularınız hakkında değerli bilgiler sağlayabilir ve bir ortağa nasıl açılacağınızı öğrenmenize yardımcı olabilirler. Bu ipuçlarını takip ederek, cinsel arzularınızı suçluluk veya utanç duymadan iletebilir ve eşinizle daha tatmin edici bir cinsel yaşamın tadını çıkarabilirsiniz. Her zaman rızaya öncelik vermeyi ve birbirinizin sınırlarına saygı göstermeyi unutmayın.
Cinsel arzularımı suçluluk veya utanç duymadan nasıl iletebilirim?
Cinsel arzuları suçlu veya utanmış hissetmeden iletmek için, kendini kabul etme ve güven pratiği yapmak önemlidir. Kendiniz veya vücudunuz hakkında cinsellikle ilgili rahatsızlık duygularına katkıda bulunan utanç veya olumsuz inançları tanımlamak yararlı olabilir. Buna ek olarak, cinsel ilgi alanlarını iletişim ve samimiyet konusunda benzer görüşlere sahip olan ortakların yanı sıra farklı fantezileri ve aşırılıkları denemeye ve keşfetmeye istekli olanlarla tartışmak yararlı olabilir.