Karşılıksız sevgi, bir kişinin bu duygulara karşılık vermeyen bir başkasına karşı güçlü duygular beslemesidir. Bu durumla başa çıkmak zor olabilir çünkü duygusal sıkıntıya ve karışıklığa neden olur. Birisi bir başkasını derinden sevdiğinde, ancak duygularını geri alamadığında, kendine güven ve öz değer eksikliğine yol açabilir. Bu, cinsel arzuyu etkileyebilecek çekici veya arzu edilir hissetmeyi zorlaştırabilir. Birisi çekici hissetmiyorsa veya hoş karşılanmıyorsa, fiziksel yakınlıktan zevk almaları veya seks sırasında zevk almaları zor olabilir. Birisi geri dönüşü olmayan bir aşk yaşadığında, genellikle sevgilerinin konusu hakkında hayal kurmaya yönelirler. Gerçek hayatta mümkün olmayan cinsel karşılaşmaları hayal edebilirler. Bu, onları romantizm veya şans karşılaşmaları gibi riskli davranışlara daha yatkın hale getiren güçlü bir özlem yaratabilir. Bazı durumlarda, reddedilme korkusuyla ilişkiden tamamen kaçınmalarına da yol açabilir. Zamanla, bu davranış güven ve karşılıklı saygıya dayalı sağlıklı ilişkilerin oluşumuna müdahale eden bir alışkanlık haline gelebilir. Karşılıksız sevgi, sosyal yaşamı ve zihinsel refahı da etkileyebilir. Bu tür bir acı yaşayan insanlar kendilerini utanç ve utançtan arkadaşlarından ve aile üyelerinden izole etme eğilimindedir. Zamanla, yalnızlık veya düşük benlik saygısı nedeniyle depresif veya endişeli hale gelebilirler. İşe veya okula odaklanmaları da zor olabilir, bu da düşük performansa ve kaçırılan fırsatlara yol açabilir. Tüm bunlara rağmen, karşılıksız aşkla mücadele edenler için umut var. Konuşma terapisi, insanların duygularını anlamalarına ve başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olabilir. Destek grupları, benzer mücadelelerden geçen diğerleriyle bağlantı kurmak için güvenli bir alan sağlar. Ve romantizm dışında aktiviteler bulmak - hobiler, gönüllülük veya egzersiz gibi - sizi neşelendirebilir ve sizi takıntılı düşüncelerden uzaklaştırabilir. Destek ve sabır sayesinde insanlar karşılıksız sevginin üstesinden gelebilir ve başka bir kişi olmadan tatmin olabilirler.
Karşılıksız aşk cinsel arzuyu nasıl etkiler?
Karşılıksız aşk, zihinsel sağlık ve ilişkiler için geniş kapsamlı sonuçlar doğurabilecek duygusal olarak acı verici bir deneyimdir. Bu, cinsel isteği olumsuz yönde etkileyebilecek reddedilme, yalnızlık ve izolasyon duygularına yol açabilir. Karşılıksız sevgi yaşayan insanlar, bir ortağa daha az ilgi duyabilir veya olumsuz düşünceler ve duygular nedeniyle samimi fiziksel aktivitelere katılmakta zorluk çekebilirler.