Kişilerarası iletişimin önemli bir yönü, ilişkisel sınırların oluşturulması ve sürdürülmesidir. Bu, fiziksel dokunma, duygusal destek veya mahremiyet gibi bir ilişkide hangi davranışların kabul edilebilir ve kabul edilemez olduğunu belirlemeyi içerir. İnsanlar uzun süre sıkışık mahallelerde yaşadıklarında ve çalıştıklarında, çatışmaları önlemek, kişisel alanlarını korumak ve sağlıklı ilişkileri sürdürmek için bu sınırlarda gezinmek zorundadırlar. Bu, iş ve ev yaşamı arasındaki bulanık sınırlar, kültürel farklılıklar, sosyal beklentiler ve bireysel ihtiyaçlar nedeniyle zor olabilir. Bu sınırları tartışmak ve üzerinde anlaşmak, uygun olduğunda uzlaşmak ve ihlal edilirse sonuçları uygulamak için açık iletişim kanalları oluşturulmalıdır.
İlişkisel sınırlar nelerdir? İlişkisel sınırlar, izin veren yakınlık, güven, kırılganlık ve yakınlığın insanlar arasında nasıl olduğu da dahil olmak üzere ilişkilerin sınırlarını tanımlar. Kişisel bilgilerin paylaşılması, fiziksel temas, duygusal destek, karar verme ve çatışma çözümü ile ilgili kuralları içerebilirler. Farklı kültürlerin ilişkisel sınırlarla ilgili farklı normları vardır, bu nedenle yeni bir ortama girmeden önce onları anlamak önemlidir. Bazı kültürler doğrudanlığı, bazıları ise inceliği tercih eder.
Açık iletişim kanalları kurun
Etkili ilişkisel sınırlar oluşturmak için insanlar birbirleriyle net bir şekilde iletişim kurmalıdır. Bu, yanlış yorumlamaya yer bırakmadan niyetleri doğru bir şekilde ileten kesin bir dil kullanmak anlamına gelir. "Bunu yapmanı istemiyorum'gibi genellemelerden kaçının, bunun yerine" _______ yapmanı istemiyorum çünkü bunu yaptığında kendimi rahatsız hissediyorum "deyin. Cevap vermeden önce eşinizi dinlemeye ve duygularını dikkate almaya hazır olun. Mümkünse, "Bana dokunmayı bırak" veya "Gizliliğime saygı duy'gibi birinin sınırı geçtiğini gösterecek belirli kelimeler veya ifadeler üzerinde anlaşın.
Kapalı Mahallelerde Sınırları Hizalamak
Bireyler birlikte yaşarken ve çalışırken, çalışma programlarından ev işlerine ve sosyal olaylara kadar günlük sınırlar üzerinde anlaşmalıdır. Esnek ve açık fikirli olmak ve bir kişinin her zaman doğru veya yanlış olduğunu varsaymamak önemlidir. Sakince durumu tartışın ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamak için aktif dinleme teknikleri kullanın. Mümkünse, ofis saatlerini kapatmak veya akşam yemeği hazırlamak gibi tavizler verin. Birisi evden ayrılmak veya bir ilişkiyi tamamen bitirmek gibi kabul edilmiş sınırları ihlal ederse, sonuçlara saygı gösterilmelidir.
Kişisel alana saygı duymak
Fiziksel alan da ilişkisel sınırların oluşturulmasında rol oynayabilir. Sıkışık alanlarda yaşamak, bir partneri damgalamaktan veya kişisel alanlarını izinsiz istila etmekten kaçının. İşyerinde uzun bir günün ardından rahatlamaları için onlara yalnız zaman verin veya zor bir konuyu kesintisiz olarak tartışın. Mahremiyet gereksinimlerine saygı gösterin, bu yatak odasına veya banyoya girmeden önce kapıyı çalmak anlamına gelse bile. Mesafe veya sessiz zaman taleplerinden rahatsız olmayın; Bunun yerine, onlara saygı gösterin ve eşinize sevginizi ve desteğinizi sağlayın.
Çatışmadan kaçının
Çatışmalar, insanlar birlikte yaşadıklarında ve birlikte çalıştıklarında doğal olarak ortaya çıkar, ancak kızgınlık veya bozulmaya yol açmamalıdır. Çatışmaları hızlı ve barışçıl bir şekilde çözmek için aktif dinleme ve çatışma çözme becerileri de dahil olmak üzere etkili iletişim yöntemleri uygulayın. Gerekirse, bakış açınızı ve bakış açınızı yeniden kazanmak için birbirinizden ara verin veya bireysel hobiler edinin. Herkesin hata yaptığını unutmayın, bu yüzden rastgele hatalar için kendinizi ve başkalarını affedin.
Birlikte yaşamak ve çalışmak, özellikle ilişkisel sınırlar açısından zor olabilir. Ancak, açık iletişim kanalları kurarak, etkili bir şekilde müzakere ederek, kişisel alana saygı göstererek, çatışmadan kaçınarak ve gerektiğinde sonuçları empoze ederek, insanlar her iki tarafa da fayda sağlayan sağlıklı ilişkiler yaratabilir.Sınırların herhangi bir ilişkide bireyselliği, özerkliği ve güveni korumak için gerekli olduğunu unutmayın.
İnsanlar uzun süre aynı kapalı ortamda yaşayıp çalıştıklarında ilişkisel sınırları nasıl müzakere ederler?
İnsanlar ilişkisel sınırları, kişilik özelliklerine, kültürel geçmişlerine, iletişim tarzlarına ve yaşam deneyimlerine dayanarak meslektaşlarıyla farklı şekilde müzakere edebilirler. Bazı insanlar saatler sonra meslektaşları ile minimum temas kurmayı tercih ederken, diğerleri yakın arkadaşlıklar kurmayı sever. Birbirimizin ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı duymak, herkesin kendini değerli ve duyulur hissettiği sağlıklı bir çalışma kültürü oluşturmak önemlidir.