Dış bakım enerjimizin çoğunu tükettiğinde samimiyeti korumak
Dış bakım zamanımızın ve enerjimizin çoğunu tükettiğinde, daha önce sahip olduğumuz aynı samimiyet seviyesini korumak zor olabilir. Evli çiftlerin bu rahatsız edici dönemde bile güçlü bir bağ kurmak için çaba sarf etmeleri önemlidir. İşte yakın kalmak ve başkalarına bakmaya odaklanmak için bazı ipuçları.
Öncelikle ihtiyaçlarınız ve beklentileriniz konusunda açık olun. Birbirinizden neye ihtiyacınız olduğunu ve birbirinize ne kadar zaman ve dikkat vermeniz gerektiğini anladığınızdan emin olun. Böylece, yanlış anlaşılmalar veya incinmiş duygular olmayacaktır. İkincisi, samimi aktiviteler için biraz zaman ayırın. Haftada sadece bir kez olsa bile, hiç ara vermeden sadece birbirinize odaklanabileceğiniz bir zaman bulun. Sırayla tarihleri ve etkinlikleri planlayın, böylece kimse her zaman tüm işi yapmak zorunda hissetmez. Üçüncüsü, düzenli olarak takdir ve şükran ifade edin. Eşinize, sizin için yaptıkları her şeyi ne kadar takdir ettiğinizi bildirin, çok fazla bir şey olmasa bile. Sık sık teşekkür edin ve gün boyunca küçük şekillerde nazik olun. Bu, aranızdaki bağın güçlenmesine yardımcı olacaktır. Dördüncüsü, fiziksel temasa öncelik verin. Dokunmak, öpmek, sarılmak, sarılmak ve seks, samimiyetin önemli yönleridir. Düzenli fiziksel aktiviteyi birlikte planlamaya çalışın, ister yürüyüş, dans ya da sadece kanepeye sarılmak olsun. Son olarak, kendinize iyi bakmayı unutmayın. Dış bakım sorumluluklarından bir mola vermek, daha fazla enerji ve coşkuyla yeniden şarj olmanızı ve onlara geri dönmenizi sağlayacaktır. Meditasyon yaparak, okuyarak, egzersiz yaparak veya sizi rahat ve mutlu hissettiren herhangi bir şey yaparak kendinize bakmak için biraz zaman ayırın. Bu ipuçlarını takip ederek, çiftler zor zamanlarda bile iletişimde kalabilirler. Güçlü bir ilişkiyi sürdürmenin hem duygusal hem de fiziksel olarak ikiniz için de çok önemli olduğunu ve onu beslemek için zaman ayırmanın uzun vadede karşılığını vereceğini unutmayın.
Dış bakım, enerjilerinin çoğunu tüketirken çiftler nasıl samimiyet kurarlar?
Çocuklu herhangi bir çiftin zorluğu, aile yaşamını iş sorumluluklarıyla dengeleyerek yakınlığı korumaktır. Samimiyet, çocuklardan, düzenli tarihlerden veya yalnız bir hafta sonundan uzakta birlikte zaman geçirmeyi gerektirir. Dış bakım ihtiyaçlarına rağmen yakınlığı korumak için, her iki ortağın da yalnızca birbirlerine odaklandıkları belirli dönemleri bir kenara bırakmaları önemlidir.