Cinsellik insan varlığının önemli bir parçasıdır. Çocukluktan yetişkinliğe kadar hayatımızda önemli bir rol oynar ve genellikle aşk, romantizm, zevk ve sevgi ile ilişkilendirilir. Toplumda anlamı ve önemi hakkında farklı görüşler vardır. Bazı insanlar onu doğal ve sağlıklı olarak görürken, diğerleri onu tabu ve hatta günahkar olarak görür. Savaşta, askerler uzun vadeli psikolojik sonuçları olabilecek travmatik olaylar yaşarlar. Bu etkiler anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), intihar düşünceleri, madde bağımlılığı ve ilişki problemlerini içerir. Bu nedenle, birçok askeri kuruluş, bu olumsuz etkileri azaltmak için üyeleri arasında sağlıklı cinsel uygulamaları teşvik etmektedir. ABD Ordusu, fiziksel uygunluk, duygusal refah, sosyal destek, manevi farkındalık ve cinsel eğitim yoluyla esneklik oluşturmayı amaçlayan Kapsamlı Asker Zindeliği (CSF) adlı bir program geliştirdi. CSF'ye göre, cinsellik, askerlerin travma ile başa çıkmalarına yardımcı olmak, onlara rahatlık, samimiyet ve bağlantı sağlamak için önemli bir rol oynamaktadır. Bu makale, askerlerin travmanın psikolojik etkilerini hafifletmede cinsel ve duygusal yakınlığı nasıl algıladıklarını inceleyecek. İlk paragraf: Cinsel ve duygusal yakınlık tüm insanlar için çok önemlidir, ancak savaş sırasında travmatik olaylar yaşayan askerler için daha önemlidir. Travmatize olmuş gaziler, sevdikleriyle duygusal olarak iletişim kuramayabilirler, bu da yalnızlık, izolasyon ve toplumdan ayrılma duygularına yol açabilir. Deneyimleriyle ilişkili utanç ve suçluluk nedeniyle düşük benlik saygısı ve benlik saygısı geliştirebilirler. Sağlıklı cinsel ilişkiler, güven, güven, iletişim becerileri ve ortaklar arasında anlayış oluşturmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, insanların kendilerini korku veya yargılama olmadan özgürce ifade etmelerini sağlayan bir aidiyet ve güvenlik duygusu sağlar. İkinci paragraf: Hizmet üyeleri, cinsel ve duygusal yakınlığı, iyileşme için güvenli bir alan yaratmaya yardımcı olduğu için travmanın üstesinden gelmek için gerekli görürler. Cinsel ilişkiler rahatlama ve pozitifliği teşvik eden rahatlık, sıcaklık ve güven sağlar. İnsanların düşüncelerini ve duygularını yargılamadan paylaşmalarına izin verir, stres ve kaygıyı azaltır. Duygusal yakınlık, kişisel hikayeleri, sırları ve kırılganlıkları yargılanma veya reddedilme korkusu olmadan paylaşmayı içerir. Her iki samimiyet biçimi de kabuslar, geri dönüşler ve panik ataklar gibi TSSB semptomlarının hafifletilmesinde hayati bir rol oynar. Araştırmalar, düzenli cinsel aktivitelere katılan çiftlerin, yapmayanlara göre daha mutlu ve daha az stresli olma eğiliminde olduğunu göstermiştir. Ayrıca, çocukluk istismarı veya travma gibi zor konular hakkında açık ve dürüst konuşmalar ilişki memnuniyetini artırabilir. Üçüncü paragraf: Cinsellik genellikle askerlerin yardım aramasını veya ihtiyaçları hakkında konuşmasını engelleyen askeri kültürde damgalanır. Birçok gazi, savaş sırasındaki deneyimlerinden utanır veya utanır, bu da onları profesyonel danışmanlık veya tedavi aramaya isteksiz kılar. Son çalışmalar, sağlıklı cinsel uygulamaların sosyal desteği, iletişimi ve özgüveni artırarak iyileşmeyi teşvik edebileceğini göstermiştir. Bu nedenle CSF programı cinsellik, duygusal zeka ve pozitif psikoloji eğitimini vurgular. Askerlere anlamlı bağlantılar kurmayı, kendilerini özgürce ifade etmeyi, sevdikleriyle etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğretir. Program ayrıca olumsuz duyguları yönetmek, esneklik oluşturmak ve fiziksel uygunluk, farkındalık meditasyonu ve diğer yöntemlerle stresle başa çıkmak için kaynaklar sağlar. Cinsel ve duygusal yakınlık, bir askerin hayatının önemli bileşenleridir. Rahatlık, bağlantı ve destek sağlarlar, insanların travmatik olaylarla başa çıkmalarına ve refahlarını geliştirmelerine yardımcı olurlar.Askeri örgütler, üyeleri arasında sağlıklı cinsel uygulamaları teşvik etmeye devam etmeli ve onlara stres, kaygı ve depresyonla mücadele etmek için gerekli kaynakları sağlamalıdır. Bunu yaparken, TSSB semptomlarının, madde kötüye kullanımının, intihar girişimlerinin ve diğer zararlı davranışların prevalansını azaltabilirler. Bu önlemler, askerlerin genel zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirecek ve emeklilikte tatmin edici bir yaşam sürmelerini sağlayacaktır.
Askerler travmanın psikolojik etkilerini hafifletmede cinsel ve duygusal yakınlığın rolünü nasıl algılarlar?
Askerler cinsel ve duygusal yakınlığı travmanın psikolojik etkileriyle başa çıkmanın bir yolu olarak algılayabilirler. Yakınlık, zor zamanlarda rahatlık, destek ve anlayış sağlar, bu da izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, fiziksel yakınlık, bağlanmayı teşvik eden ve stres seviyelerini azaltan bir hormon olan oksitosini serbest bırakır.