Toplumsal cinsiyet, bireyin kendi toplumsal cinsiyet kimliğine ilişkin doğuştan gelen duygusunun yanı sıra erkeklik, kadınlık veya ikili olmayan kimlikle ilgili sosyal rol ve davranışları kapsayan çok yönlü bir kavramdır. Birçok insan için bu kimlik değişken olabilir ve yaşam boyunca sürekli değişebilir, bu da toplumun beklentilerine ve normlarına uyum sağlamayı zorlaştırır. Bu karmaşıklık özellikle lezbiyen, gey, biseksüel ve transseksüel insanlar için geçerlidir. LGBT hizmet üyelerinin bu sorunlarla nasıl başa çıktıklarını anlamak için araştırmacılar, dış baskıya rağmen kendilerine sadık kalmalarını sağlayabilecek çeşitli psikolojik süreçleri incelediler. Böyle bir süreç, rasyonelleştirme veya yeniden yorumlama yoluyla tutumlar, inançlar ve davranışlar arasındaki tutarsızlıkları en aza indirmeyi içeren bilişsel uyumsuzluğun azaltılmasıdır. LGBT hizmet üyeleri, sosyal normlara göre hareket ettiklerinde bilişsel uyumsuzluk yaşayabilir, ancak kendileri için otantik olmadıklarını hissedebilirler. Bu uyumsuzluğu azaltmak için, olumlu kendi kendine konuşma, görselleştirme egzersizleri veya öz değer ve bütünlük duygularını güçlendirmeye yardımcı olan hedef belirleme gibi kendi kendini onaylayan faaliyetlerde bulunabilirler. Bir diğer önemli psikolojik süreç, hayatınızın farklı yönleri arasında zihinsel sınırlar yaratmayı içeren ayrılıktır. Örneğin, işi evden ayırarak, LGBT hizmet üyeleri cinsel yönelimlerinin mesleki görevleri ve ilişkileri üzerindeki etkisini azaltabilir. Ayrıca, kendi cinsiyet kimliklerinin anormal veya ahlaksız olduğuna inanmaya başladıkları ve bunun dışsal tezahürlerini bastırmayı öğrendikleri için içselleştirilmiş homofobi geliştirebilirler. Bu utanç ve suçluluk duygularına yol açabilir, ancak kimliklerini özel ve güvenli tutmaya da yardımcı olur. Sosyal destek ağları, LGBT hizmet üyelerinin kişilik tutarlılığını korumasında önemli bir rol oynamaktadır. Farklı kimlikleri kucaklayan ve kutlayan arkadaşlar, aile ve iş arkadaşları, dış baskılara karşı koyan bir aidiyet ve doğrulama duygusu sağlayabilir. Ayrıca, çevrimiçi topluluklar ve savunuculuk grupları bilgi, bağlantı ve duygusal destek için değerli kaynaklar sunar. Bu süreçler, LGBT hizmet üyelerinin temel değerlerine ve inançlarına sadık kalırken kısıtlayıcı bir bağlamda gezinmelerini sağlar.
LGBT hizmet üyelerinin kısıtlayıcı bağlamlarda kimlik tutarlılığını sürdürmelerini sağlayan psikolojik süreçler nelerdir?
Kimliğin korunması herkes için zor olabilir, ancak özellikle lezbiyen, gey, biseksüel veya transseksüel (LGBT) olarak tanımlananlar için, damgalanma ve ayrımcılık da dahil olmak üzere toplumsal baskılarla sık sık karşılaştıkları göz önüne alındığında.