Askeri gazilerin yaşadığı travmatik deneyimler, sivil hayata dönerken cinsel kimliklerini ve ilişkisel güvenlerini geri kazanmada zorluklara yol açabilir. Bunun nedeni, bu deneyimlerin genellikle kendilerinden ve başkalarından kopuk hissetmelerine neden olabilecek yoğun fiziksel ve duygusal zorlukları içermesidir. Bu zorluklar kendilerini izolasyon, endişe, depresyon ve başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmanın zorluğu duygularında gösterebilir. Ayrıca, bazı gaziler savaş deneyimi nedeniyle kendilerine veya bedenlerine karşı olumsuz tutumlar geliştirebilirler. Ayrıca, başkalarına güvenme ve ilişki kurma yeteneklerini etkileyebilecek tehlikelere veya şüphelere karşı bağışıklık kazanabilirler. Bu engellerin üstesinden gelmek için, gazilerin TSSB ve diğer savaşla ilgili konular hakkında bilgi sahibi olan zihinsel sağlık profesyonellerinden profesyonel yardım almaları önemlidir. Geçmiş deneyimlerinin, yakınlık ve cinsiyetle ilgili mevcut düşüncelerini ve davranışlarını ve ayrıca kimlikleri veya önemleriyle ilgili altta yatan inançları veya endişeleri nasıl etkilediğini incelemelidirler. Terapi sayesinde, gaziler stresörlerin üstesinden gelmek, anılarını işlemek ve ortaklarla etkili iletişim becerileri geliştirmek için yeni yollar öğrenebilirler. Gazilerin mücadelelerini anlayabilecek ve spesifik olmayan teşvik ve onaylama sunabilecek destekleyici arkadaşlar ve aile üyeleri bulmaları da çok önemlidir. Farkındalık meditasyonu veya yoga gibi etkinliklere katılmak, gazilerin duygularını düzenlemelerine ve zihinlerini sakinleştirmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, deneyimlerini yansıttıkları ve duygularını güvenli bir alanda ifade ettikleri yazılı alıştırmalardan da yararlanabilirler. Cinsel kimliği ve ilişkisel güveni travmatik olaylardan kurtarmak için bir yolculuk zaman, sabır ve çaba gerektirir. Ancak, destek ve öz bakım arayarak, gaziler genel yaşam kalitelerini artırabilir ve sevdikleriyle anlamlı ilişkiler kurabilir.
Gaziler kronik stres veya hayatı tehdit eden olaylar yaşadıktan sonra cinsel kimliklerini ve ilişkisel güvenlerini nasıl yeniden kazanırlar?
Bazı gaziler, görünümdeki değişiklikler, travmaya bağlı semptomlar ve yakınlık ihtiyaçlarını etkileyen değişen öncelikler nedeniyle kronik strese veya hayatı tehdit eden olaylara maruz kaldıktan sonra cinsel kimliklerini ve ilişkisel güvenlerini geri kazanmakta zorluk çekebilirler. Başkalarıyla duygusal ve fiziksel olarak iletişim kurma yeteneklerini engelleyebilecek utanç, suçluluk, izolasyon veya korku duygularıyla mücadele edebilirler.