Kıskançlık, yetersizlik duyguları, terk edilme korkusu ve sosyal karşılaştırma gibi birçok faktör tarafından tetiklenebilen karmaşık bir duygudur. Arkadaşlıklar söz konusu olduğunda, insanlar arkadaşlarının ilgilendikleri birinden daha fazla dikkat çektiğine inandıklarında veya mutlu bir ilişki yaşayan yakın bir arkadaş görseler bile kıskanç hissedebilirler. Bu duygu, gelecekteki cinsel karşılaşmalarda rekabet veya kaçınma kalıplarına yol açabilir ve bir kişinin sağlıklı romantik bağlar kurma yeteneğini etkileyebilir. Arkadaş kıskançlığından kaynaklanabilecek potansiyel bir model rekabet gücüdür. Arkadaşlarının başarılarından tehdit altında hisseden insanlar, üstünlüklerini kanıtlamak veya potansiyel ortakları çekmek için onları aşmaya çalışabilirler. Kendi arkadaş gruplarının dışındaki başkalarıyla flört etmek gibi riskli davranışlarda bulunabilirler, bu da mevcut ilişkilerine zarar verebilir ve ek kaygı yaratabilir. Diğer bir model, insanların kendilerini kendilerinden daha mutlu görünen arkadaşlarından uzaklaştırmayı seçtikleri kaçınmadır. Bu, kıskançlık gibi olumsuz duyguları daha da kötüleştirebilecek sosyal izolasyona neden olabilir. Bu kalıpları tanımak ve yerleşik alışkanlıklar haline gelmeden önce erken ortadan kaldırmak önemlidir. Bunu yapmak için, insanlar önce kıskançlıklarının kaynağını tanımlamalı ve benlik saygısı ve benlik saygısı yaratmaya çalışmalıdır. Olumsuz düşünce ve duygularla başa çıkmak için meditasyon veya günlük tutma gibi farkındalık tekniklerini uygulayabilirler. Bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almak, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmede rehberlik ve destek sağlayabilir. Doğru anlayış ve müdahale ile insanlar, arkadaşlarının ilişkilerinin kıskançlığını yönlendirmeyi ve korku veya kızgınlık olmadan olumlu ilişkiler geliştirmeyi öğrenebilirler. Güvensizlik duygularından geçerek ve her insanın kendine özgü güçlü ve zayıf yönleri olduğunu kabul ederek, insanlar anlamlı arkadaşlıklar geliştirebilir ve tatmin edici cinsel deneyimlerin tadını çıkarabilir.
Arkadaş ilişkilerinin kıskançlığı, daha sonraki cinsel deneyimlerde rekabet veya kaçınma kalıplarına nasıl dönüşebilir?
Bir arkadaşın ilişkisinin kıskançlığı, çeşitli nedenlerle daha sonraki cinsel deneyimlerde rekabet veya kaçınma kalıplarına dönüşebilir. Meston, Buss ve Haselton (2007) tarafından yapılan bir araştırma, mevcut romantik ilişkilerinde kıskançlık yaşayan kişilerin evlilik dışı ilişkilere girme ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu.