İki kişi arasındaki yakın ilişki sırasında, her partner genellikle cinsel yaşamından farklı bir şey ister. Bir kişi yatakta yeni şeyler denemekle ilgilenirken, diğeri normal prosedürlere bağlı kalmayı tercih edebilir. Bu, uzlaşmanın bir yolunu bulamazlarsa gerginlik ve hayal kırıklığı yaratabilir. Ortaklar, bu farklılıkları nasıl müzakere edeceklerini ve her iki ortağı da tatmin edecek bir orta yol bulmak için birlikte çalışabilirler. Bu dengeyi sağlamaya yardımcı olabilecek bir araç aktif dinlemedir. Eşlerden biri macera arzusunu dile getirdiğinde, diğeri sözünü kesmeden veya yargılamadan dikkatle dinlemelidir. Eşlerinin tam olarak ne istediğini ve neden istediklerini anlamaya çalışmalıdırlar. Örneğin, belki de eşleri mevcut rutinlerinin sıkıcı ve bayatladığını ve hayatlarında biraz baharata ihtiyaç duyduğunu düşünüyor. Aktif olarak dinleyerek, ikinci ortak empati gösterebilir ve partnerinin arzularını anlayabilir.
Etkili iletişim başka bir araçtır. Her iki eşin de cinsiyetle ilgili duyguları ve ihtiyaçları konusunda açık ve dürüst olmaları gerekir. Eşlerinin tercihlerini suçlamadan veya ihmal etmeden açık ve doğrudan iletişim kurmalıdırlar. Bir ilişki dışında yapmaktan rahatsız olacakları hiçbir şeyi yapmamayı kabul etmek gibi sınırları önceden belirlemek de yararlı olabilir. Bu, katılan herkesin güvende hissetmesini sağlar. Cinsel deney tehlikeli veya tehdit edici olmamalıdır; Aslında çiftleri birbirine yakınlaştırabilir, engelleri yıkabilir ve daha fazla güven yaratabilir. Örneğin, rol yapma ya da kölelik yakınlığı artırabilir çünkü kırılganlık ve işbirliği gerektirir. Bir kez daha, aktif dinleme burada devreye girebilir: önceden soru sormak ve bir toplantı sırasında dikkat etmek her iki taraf için de deneyimi iyileştirebilir. Cinsel hayatı müzakere ederken, her insanın risk alma konusunda farklı rahatlık seviyelerine sahip olduğunu hatırlamak önemlidir. Bazı insanlar yeni şeyler denemekten hoşlanabilir, ancak yine de bir aşinalık ve güvenlik seviyesine ihtiyaçları vardır. Diğerleri öngörülemezlikten zevk alabilir. Bu dengeyi bulmak zaman ve çaba gerektirebilir, ancak her iki ortak da duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissettiğinde buna değer. Sonuç olarak, kararlı bir ilişki içinde cinsel keşif uzlaşma ve iletişim gerektirir. Ortaklar, herkesin güvende ve memnun kalmasını sağlarken, istek ve ihtiyaçlarını tartışabilecekleri bir ortam yaratmak için birlikte çalışmalıdır. Aktif olarak dinleyerek ve etkili bir şekilde iletişim kurarak, güven oluşturabilir ve kendileri ve eşleri için cinsel tatmin elde edebilirler.
Biri maceracı bir deneyim arzuladığında ve diğeri istikrar içinde kendini daha güvende hissettiğinde ve hangi psikolojik araçlar kızgınlık yerine denge sağladığında ortaklar nasıl müzakere eder?
Ortaklar, ilişkileri hakkında karar vermeden önce birbirlerinin değerlerini ve ihtiyaçlarını anlamaya odaklanarak farklı arzular üzerinde anlaşabilirler. Eşlerinden duyduklarını yorumlamak gibi aktif dinleme tekniklerini deneyebilir ve birbirlerinin bakış açılarını tam olarak anladıklarından emin olmak için takip soruları sorabilirler. Denge genellikle her iki ortağın da tercihleri arasında bir yerde buluşmayı kabul ettiği uzlaşma yoluyla sağlanır.