Какова связь между социальной изоляцией и психическим здоровьем среди ЛГБТК + пожилых людей?
Социальная изоляция была связана с повышенным риском депрессии, тревоги, снижения когнитивных функций и смертности у пожилых людей. Изоляция может быть особенно проблематичной для ЛГБТК + людей, которые сталкивались с дискриминацией и стигмой на протяжении всей своей жизни, что может привести к ограниченным социальным связям и сетям поддержки. Исследования показывают, что пожилые люди ЛГБТК + подвергаются более высокому риску социальной изоляции, чем их гетеросексуальные сверстники, из-за таких факторов, как неприятие семьи, дискриминация и отсутствие видимости в основной культуре. Это может привести к ухудшению психологического благополучия, включая плохую самооценку, чувство одиночества и отчаяния.
Тем не менее, некоторые общественные вмешательства могут помочь смягчить эти последствия. Одно исследование показало, что посещение общественных собраний, волонтерство, участие в культурных мероприятиях и участие в спортивных или физических программах могут улучшить социальную связь и улучшить настроение. Другое исследование показало, что групповые консультации, ориентированные на проблемы, характерные для сексуальных меньшинств, могут уменьшить воспринимаемую изоляцию и усилить положительный эффект.
Кроме того, некоторые организации предлагают программы наставничества, группы поддержки сверстников и онлайн-сообщества, где пожилые люди ЛГБТК + могут найти товарищество и принадлежность. Способствуя значимым связям и повышению устойчивости, эти программы могут помочь уменьшить негативное воздействие социальной изоляции на психическое здоровье.
В целом, исследования показывают, что преднамеренные усилия по содействию участию сообщества и социальной связи могут принести пользу благополучию ЛГБТК + старейшин.
Каковы преимущества общения для ЛГБТК + пожилых людей?
Было показано, что общение имеет многочисленные преимущества для пожилых людей, включая улучшение физического и психического здоровья результаты. Общение с другими с помощью таких занятий, как занятия искусством, книжные клубы или игровые вечера, может обеспечить чувство цели и удовлетворения. Кроме того, социальные взаимодействия могут противостоять возрастным изменениям когнитивной функции, стимулируя активность мозга и поощряя социальное обучение. Для ЛГБТК + людей, которые могли испытывать ограниченные возможности для социализации на протяжении всей своей жизни, социализация предлагает возможность сформировать отношения, основанные на взаимопонимании и принятии. Общение также может обеспечить доступ к ресурсам и информации, связанной со старением и здравоохранением.
Например, многие старшие центры предлагают образовательные семинары по таким темам, как планирование недвижимости или управление хроническими заболеваниями, что может быть особенно полезно для тех, кому не хватает поддержки семьи.
Наконец, общение может повысить качество жизни, способствуя эмоциональному росту, творческому самовыражению и самопознанию. Создавая пространство для обмена опытом и диалога, общение может способствовать более насыщенной и удовлетворяющей дальнейшей жизни.
Как сообщества могут создать безопасные пространства для пожилых людей ЛГБТК +?
Создание безопасных пространств для пожилых людей ЛГБТК + требует внимания как к структурным, так и к межличностным факторам. На институциональном уровне общины могут осуществлять политику, которая защищает права и достоинство сексуальных меньшинств, такие как антидискриминационные законы, инклюзивные языковые руководящие принципы и программы обучения для поставщиков услуг. Эта политика может помочь обеспечить, чтобы старейшины ЛГБТК + чувствовали себя желанными и ценимыми в общественных местах. На индивидуальном уровне члены сообщества могут активно искать и взаимодействовать с пожилыми людьми из маргинальных групп, включая посещение культурных мероприятий, волонтерство в организациях ЛГБТК + или присоединение к онлайн-сетям. Такой подход помогает способствовать эмпатии и оценке разнообразия, поощряя уважительное взаимодействие и выстраивая более прочные связи между поколениями. Общины также могут уделять приоритетное внимание доступности и инклюзивности, обеспечивая доступность физических пространств и адаптацию программ к разнообразным потребностям.Создавая среду, которая ценит всех членов, сообщества могут развивать чувство принадлежности и солидарности среди старейшин ЛГБТК +, способствуя более здоровому старению и повышению благосостояния.
Какие социальные и общественные вмешательства могут смягчить изоляцию и улучшить благосостояние пожилых ЛГБТК + взрослых?
Пожилые люди ЛГБТК + могут подвергаться риску изоляции из-за своей сексуальной ориентации, гендерной идентичности или возраста. Чтобы снизить этот риск, доступны различные социальные и общественные вмешательства, направленные на улучшение психического здоровья и благополучия этих групп населения.