Сексуальная близость является неотъемлемой частью каждой человеческой жизни, но для солдат может быть сложно восстановить свою сексуальную идентичность после травмы, травмы или морального конфликта. По словам психолога доктора Джона Смита, солдаты могут чувствовать стыд или вину за свои собственные тела, что приводит их к тому, чтобы вообще избегать интимных ситуаций. В некоторых случаях они также могут бороться с чувством разъединения со своими партнерами из-за физических изменений, вызванных травмами, полученными во время боевых действий.
Восстановление сексуальной идентичности не должно быть невозможным; есть способы, которыми оба вовлеченных человека могут работать вместе для достижения этой цели посредством открытого общения, терпения и понимания.
Пары должны открыто говорить о любых страхах или проблемах, связанных с сексуальной близостью, прежде чем вступать в нее снова. Это может включать в себя обсуждения проблем с изображением тела, беспокойства по поводу производительности или прошлого опыта, который был болезненным или расстраивающим. Также полезно, если каждый партнер делится тем, какие виды деятельности ему нравятся в сексуальном плане, чтобы обе стороны чувствовали себя комфортно, исследуя новые вещи вместе без давления.
Парам следует уделить время в одиночестве, чтобы исследовать тела друг друга без полового акта на начальном этапе - это помогает укрепить доверие и установить чувство безопасности между ними, позволяя им узнать, как их тела после травм/травм функционируют иначе, чем раньше.
Обращение за профессиональной помощью к консультантам, которые специализируются на терапии военных травм, может дать ценную информацию о восстановлении сексуальной идентичности, а также о методах преодоления эмоционального стресса, связанного с проблемами близости. Психотерапевты, такие как доктор Джейн Доу, предлагают включить практики осознанности, такие как глубокие дыхательные упражнения или медитация, в повседневную рутину, что поможет снизить уровень стресса, связанного со стрессорами, связанными с интимностью. Они также могут предложить руководство по установлению границ в отношениях, касающихся прикосновения/близости, чтобы каждый чувствовал себя уважаемым, в то же время исследуя новые пути продвижения вперед вместе.
Помнить о том, что восстановление своей сексуальности требует времени, важно для успешных результатов при работе по восстановлению здоровых интимных связей после травм/травм/моральных конфликтов, влияющих на способность эмоционально соединяться через физическую близость еще раз успешно. Процесс может быть медленным, но стоящим, если все сделано правильно - терпение и понимание являются ключевыми ингредиентами во время этого пути обратно к целостности.
Солдаты, сталкивающиеся с трудностями в восстановлении близости, должны практиковать открытое общение с партнерами и обращаться за профессиональной поддержкой к квалифицированным консультантам, квалифицированным в работе с травмирующими событиями, подобными этим; затем реализуйте такие стратегии, как установление границ вокруг физического контакта, чтобы чувствовать себя более комфортно, продолжая вместе исследовать возможности без давления, пока заживление не произойдет органически с течением времени. С преданностью и приверженностью люди, затронутые проблемами травм/травм/моральных конфликтов, связанных с их сексуальной жизнью, могут научиться снова открывать для себя радость близости!
Как солдаты восстанавливают близость и сексуальную идентичность после травм, травм или моральных конфликтов?
Солдаты могут испытывать трудности с восстановлением собственного чувства и близости после травмы, травмы или морального конфликта из-за изменений в физическом облике, психическом здоровье и социальных отношениях. Они могут чувствовать себя оторванными от себя и других, когда приспосабливаются к новым физическим ограничениям, депрессии, беспокойству, ПТСР и другим проблемам.