Сексуальная тревога у подростков
Подростковый возраст - это время значительных физических, эмоциональных и психологических изменений как для мальчиков, так и для девочек. На этом этапе развития гормоны мчатся по своему телу, что может привести к чувству растерянности и неуверенности в собственной идентичности и сексуальных желаниях. Для некоторых подростков этот процесс может быть особенно трудным из-за сексуальной тревоги, которая мешает здоровому сексуальному развитию. Согласно исследованиям, проведенным среди подростков, большинство из них испытывают различные степени страха в отношении близости и сексуального опыта в течение их формирующих лет. В этой статье будет обсуждаться, что вызывает эти страхи, как они влияют на психическое здоровье, социальное функционирование и формирование идентичности, а также стратегии эффективного управления такими тревогами.
Сексуальная тревога - это неудобное чувство, характеризующееся постоянным напряжением, опасением и беспокойством, связанным с сексуальными ситуациями или мыслями. Это часто сопровождается физическими симптомами, такими как потливость, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, сухость во рту и дрожь. Девочки-подростки могут испытывать беспокойство, связанное с проникновением во влагалище, в то время как мальчики могут бороться с преждевременной эякуляцией, эректильной дисфункцией или импотенцией. Причины сексуального беспокойства у подростков различаются и включают культурные нормы, общественное давление, личные убеждения, травмирующие события, влияние родителей и влияние средств массовой информации.
Культурные нормы играют решающую роль в формировании сексуальных отношений подростков. Многие культуры негативно относятся к сексу и пропагандируют воздержание до брака, что приводит к сексуальным репрессиям и беспокойству. Кроме того, средства массовой информации изображают секс как приятный или болезненный, не обращаясь к другим вопросам, таким как согласие, контрацепция и профилактика ЗППП. Эти сообщения создают ложные ожидания относительно секса, которые могут вызвать дистресс, когда реальность отличается от фантазии. Кроме того, давление, чтобы хорошо работать в постели, может повысить уровень стресса и вызвать беспокойство производительности, что приводит к сексуальным дисфункциям.
Социальное давление также способствует сексуальному беспокойству у подростков. Давление со стороны сверстников является важным фактором, который способствует соблюдению социальных норм, касающихся образа тела, внешности и сексуального поведения. Подростки могут чувствовать себя неловко, если они не соответствуют этим стандартам или испытывают отторжение из-за своего предполагаемого «несовершенства». Это чувство стыда может привести к неуверенности в себе и низкой самооценке, затрудняя им получение удовольствия от близости. Кроме того, нереалистичные ожидания, установленные обществом, могут вызвать разочарование и разочарование, если они не будут выполнены.
Личные убеждения и ценности также влияют на подход человека к сексу и близости. Некоторые люди могут иметь религиозные убеждения, которые запрещают добрачный секс, что приводит к вине и страху осуждения со стороны других. Другие могут бороться с прошлым опытом, таким как растление или изнасилование, которые создают негативные ассоциации с сексом.
Некоторые подростки могут просто не знать о своих собственных желаниях или бояться того, что происходит впоследствии, вызывая сексуальное беспокойство.
Сексуальные тревоги могут значительно повлиять на психическое здоровье, социальное функционирование и формирование идентичности в подростковом возрасте. Проблемы психического здоровья, такие как депрессия, беспокойство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обычно возникают в результате неразрешенной сексуальной травмы или эмоционального стресса, связанного с интимными отношениями. Социальная изоляция, абстиненция и избегание социальных ситуаций, связанных с интимностью, являются распространенным поведением среди людей с высоким уровнем сексуальной тревоги. Кроме того, плохие коммуникативные навыки и трудности с установлением доверия в романтических отношениях могут быть результатом отсутствия уверенности и неуверенности из-за сексуальных опасений. Наконец, подростки, которые борются с образом тела или внешностью, часто испытывают сексуальные дисфункции, что приводит к снижению уверенности в себе, низкой самооценке и чувству стыда.
Управление сексуальной тревогой требует стратегий, которые устраняют ее основные причины, уменьшают физические симптомы и улучшают навыки межличностного общения. Во-первых, родителям важно создать благоприятную среду, в которой дети чувствуют себя комфортно, задавая вопросы о сексе, не боясь осуждения. Во-вторых, просвещение по вопросам контрацепции, профилактики ЗППП и практики безопасного секса помогает молодым людям принимать обоснованные решения относительно своего тела и отношений. В-третьих, когнитивно-поведенческая терапия может помочь выявить и бросить вызов иррациональным убеждениям о сексе, в то время как экспозиционная терапия постепенно подвергает людей ситуации, которая вызывает их беспокойство, пока они не станут более удобными.
Методы осознанности учат подростков, как расслабить свой разум и тело, прежде чем заниматься интимной деятельностью, что снижает уровень стресса и способствует уверенности.
Сексуальная тревога является распространенной проблемой среди подростков, которая влияет на психическое здоровье, социальное функционирование и формирование идентичности. Понимая его причины, внедряя эффективные стратегии управления и обеспечивая благоприятную среду, мы можем способствовать здоровому сексуальному развитию на этом критическом этапе жизни.
Что вызывает сексуальное беспокойство у подростков и как эти страхи влияют на психическое здоровье, социальное функционирование и формирование идентичности?
Сексуальная тревога распространена среди подростков из-за различных факторов, таких как изменения гормонов, проблемы развития, давление со стороны сверстников, культурные нормы и социальные ожидания. Эта тревога может проявляться в чувствах неуверенности в себе, стыда, смущения, вины и путаницы, которые могут привести к негативным последствиям для их психического здоровья, социального функционирования и формирования идентичности.