Влияние экстремального стресса окружающей среды на сексуальное поведение человека хорошо документировано в литературе.
Еще многое предстоит узнать о том, как эти стрессоры влияют на сексуальность, удовлетворенность отношениями и эмоциональное выражение. В этой статье будет подробно рассмотрена эта тема, в которой приведены примеры научных исследований, проведенных как на людях, так и на животных. Также будет изучено, как различные типы стрессоров - например, связанные с финансами, работой, здоровьем, динамикой семьи или травмой - может повлиять на сексуальное функционирование и реляционное удовлетворение.
В нем будет обсуждаться, как люди могут справиться со своим собственным уровнем стресса и управлять им, чтобы продвигать здоровую сексуальность и интимные отношения.
Стресс и сексуальное поведение
Стресс был связан с изменениями в сексуальном желании, возбуждении и производительности. Когда человек испытывает высокий уровень хронического или острого стресса, он может испытывать снижение либидо, эректильную дисфункцию, трудности с достижением оргазма и другие сексуальные проблемы. Эти проблемы были обнаружены как у мужчин, так и у женщин разных культур, возрастов и социально-экономического происхождения. Одно исследование военных ветеранов показало, что те, кто испытывал травмы, связанные с боевыми действиями, чаще сообщали о более низком уровне сексуального интереса и активности по сравнению с теми, у кого не было аналогичного опыта. Другое исследование изучило влияние финансового стресса на уровень тестостерона у мужчин и обнаружило, что более высокий уровень долга был связан со снижением функции яичек.
Стресс и удовлетворенность отношениями
Стресс также может влиять на романтические и сексуальные отношения, вызывая конфликт, напряжение и разъединение между партнерами. В недавнем исследовании пары, которые сообщили, что испытывали высокий уровень ежедневных стрессоров, показали более низкий уровень удовлетворенности отношениями, чем те, кто этого не делал. Это было верно даже при учете таких факторов, как возраст, пол, уровень образования и продолжительность отношений. Аналогичным образом, исследования показали, что родители, которые находятся под давлением работы или обязанностей по уходу за детьми, могут быть менее удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем не родители.
Механизмы преодоления трудностей
Для людей важно найти способы управления стрессом, чтобы поддерживать здоровое сексуальное функционирование и удовлетворенность отношениями. Некоторые стратегии включают регулярные физические упражнения, техники релаксации, такие как медитация или йога, проводя время на природе, рассказывая о чувствах с проверенными друзьями или членами семьи, и обращаются за профессиональной помощью в случае необходимости.
Некоторые люди могут найти облегчение, участвуя в мероприятиях, которые обеспечивают эмоциональное удовлетворение вне их романтических или сексуальных отношений, такие как хобби или волонтерская работа.
Управление стрессом - это индивидуальный процесс, но для этого есть много ресурсов.
Как экстремальный стресс окружающей среды влияет на сексуальное поведение, реляционное удовлетворение и эмоциональное выражение?
Экстремальный стресс окружающей среды может оказать значительное влияние на сексуальное поведение, удовлетворенность отношениями и эмоциональную экспрессию людей. При воздействии среды, которая вызывает сильный стресс, люди могут испытывать снижение своего либидо, что означает, что им может быть трудно чувствовать себя возбужденными сексуально или наслаждаться сексуальными действиями с партнерами. Это может привести к снижению сексуальной близости и неудовлетворенности в отношениях.