Повторная дискриминация: ее психологическое воздействие
Дискриминация определяется как несправедливое обращение с людьми по признаку их расы, пола, возраста, этнической принадлежности, религии, инвалидности или сексуальной ориентации. Он может проявляться в различных формах, таких как микроагрессия, стереотипы, преследование, исключение и отрицание возможностей. Хотя однократная дискриминация может быть достаточно травмирующей для человека, она становится более тревожной, когда это происходит неоднократно. Долгосрочные последствия повторной дискриминации для психического здоровья, в частности тревоги, самооценки и межличностного доверия, являются глубокими.
Последствия повторной дискриминации для психического здоровья
Исследования показали, что постоянный дискриминационный опыт может привести к повышению уровня тревоги. Люди, которые сталкиваются с дискриминацией, часто чувствуют себя напуганными, уязвимыми и небезопасными, что приводит к повышенной бдительности и повышенному возбуждению. Они постоянно остерегаются потенциальных угроз, что приводит к стрессу и напряжению. Этот гиперактивный ответ увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что приводит к физическим симптомам, таким как головные боли, тошнота и усталость. Хроническая тревога также влияет на способность концентрироваться, спать и выполнять повседневные задачи.
Последствия самооценки
Повторная дискриминация также имеет серьезные последствия для самооценки. Когда люди постоянно сталкиваются с предубеждениями и плохим обращением со стороны других, они могут начать усваивать негативные сообщения о себе. Они начинают сомневаться в своей состоятельности, компетентности и ценности, что приводит к снижению самооценки. Низкая самооценка может привести к тому, что люди будут уходить из общества, избегать социальных ситуаций и терять интерес к занятиям, которыми они когда-то наслаждались. Это также может привести к депрессии, токсикомании и другим психологическим расстройствам.
Влияние на межличностное доверие
Повторяющаяся дискриминация негативно влияет на межличностное доверие. Когда кто - то сталкивается с неоднократным неприятием или плохим обращением со стороны других, он может потерять веру в благость человечества. Они могут начать сомневаться, есть ли безопасные места, где их примут такими, какие они есть. В результате они могут стать недоверчивыми к другим, даже к тем, кто не проявляет признаков предубеждения. Это отсутствие доверия может привести к изоляции, одиночеству и снижению качества жизни.
Повторная дискриминация может иметь далеко идущие последствия для психического здоровья, самооценки и межличностного доверия. Чтобы решить эти проблемы, мы должны работать над созданием инклюзивного общества, которое ценит разнообразие и справедливость. Признавая вред, наносимый дискриминацией, и принимая меры против нее, мы можем создать мир, в котором каждый чувствует себя ценным и уважаемым.
Каковы психологические последствия повторяющейся дискриминации для тревоги, самооценки и межличностного доверия?
Повторная дискриминация может иметь значительные психологические последствия, которые могут различаться у разных людей. Тревога является одной из наиболее распространенных реакций на повторяющуюся дискриминацию, поскольку она приводит к чувству страха, неопределенности и неуверенности. Это может привести к учащенному сердцебиению, потливости и чувству страха. Неоднократное проявление дискриминации может также снизить самооценку и чувство достоинства человека, что приведет к снижению уверенности в его способностях и ценности.