Как интернализованное отрицание сексуальной ориентации влияет на психическое здоровье, социальную активность и личные отношения, и как вмешательства могут решить эту проблему?
Интернализованная гомофобия - это термин, используемый для описания негативного отношения к собственной сексуальной ориентации, которое может возникнуть, когда человек отрицает свою сексуальную идентичность. Это может быть результатом различных факторов, включая общественное давление, религиозные убеждения, семейные ценности и личный опыт. Интернализованная гомофобия была связана с повышенным риском депрессии, тревоги и расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, среди людей ЛГБТК +. В этой статье будет рассмотрено, как интернализованное отрицание сексуальной ориентации влияет на психическое здоровье, социальную активность и личные отношения, а также обсуждены потенциальные вмешательства для ее решения.
Воздействие на психическое здоровье
Исследования показывают, что интернализованная гомофобия связана с худшими результатами в отношении психического здоровья, такими как более высокий уровень депрессивных симптомов, суицидальные мысли и снижение самооценки. Стыд, стигма и изоляция, испытываемые из-за интернализованной гомофобии, могут привести к ощущению неадекватности, вины и низкой самооценки, что может способствовать плохому психологическому благополучию. Люди, которые испытывают интернализованную гомофобию, могут также испытывать трудности с формированием близких отношений или их поддержанием, что приводит к одиночеству и социальной изоляции. Кроме того, люди могут с большей вероятностью участвовать в рискованном поведении, таком как употребление алкоголя или наркотиков, чтобы справиться со своим чувством стыда и стигматизации.
Влияние социальной вовлеченности
Интернализованная гомофобия также может влиять на социальную вовлеченность человека. Люди, которые борются с интернализованной гомофобией, могут избегать социальных ситуаций, когда они чувствуют, что их могут судить или дискриминировать, что снижает их возможности для формирования поддерживающих связей. Они также могут изо всех сил пытаться идентифицировать других членов сообщества ЛГБТК +, что может затруднить поиск образцов для подражания или наставников.
Со временем это может привести к сокращению сетей социальной поддержки, усилению социальной изоляции и сокращению доступа к ресурсам и информации о сексуальной ориентации.
Влияние личных отношений
Интернализованная гомофобия также может иметь негативные последствия для личных отношений. Люди, которые отрицают свою сексуальную идентичность, могут изо всех сил пытаться достоверно выразить себя в романтических партнерских отношениях, что приводит к чувствам недостоверности и обиды. Это может привести к конфликтам, нарушениям связи и, в конечном счете, к распаду отношений.
Кроме того, люди, которые испытывают интернализованную гомофобию, могут изо всех сил пытаться ориентироваться в сложностях общения с друзьями, члены семьи и коллеги еще больше усугубляют свое чувство изоляции и отчуждения.
Вмешательства по борьбе с интернализованной гомофобией
Существует несколько вмешательств, которые могут помочь в борьбе с интернализованной гомофобией, включая терапию, положительное консультирование и группы поддержки сверстников. Терапевты, обученные вопросам ЛГБТК +, могут предоставить людям безопасное пространство для изучения их сексуальной идентичности, преодоления стыда и вины и разработки более здоровых стратегий выживания. Позитивное консультирование включает в себя предоставление позитивных сообщений и подтверждение того, что сексуальная ориентация является нормальной частью развития человека. Группы поддержки сверстников позволяют людям общаться с другими людьми, которые делятся аналогичным опытом и получают поддержку и подтверждение от сверстников. Эти вмешательства могут помочь людям уменьшить симптомы депрессии, тревоги и низкой самооценки, связанные с интернализованной гомофобией.
В заключение, интернализованное отрицание сексуальной ориентации оказывает значительное влияние на психическое здоровье, социальную активность и личные отношения. Такие вмешательства, как терапия, утвердительное консультирование и группы поддержки сверстников, могут быть эффективными для уменьшения симптомов, связанных с интернализованной гомофобией.Для людей, борющихся с этой проблемой, важно обратиться за помощью и ресурсами для улучшения их общего благосостояния и качества жизни.
Как интернализованное отрицание сексуальной ориентации влияет на психическое здоровье, социальную активность и личные отношения, и как вмешательства могут решить эту проблему?
Отрицание часто является неосознанным защитным механизмом, который мешает людям принять определенные истины о себе или своей ситуации. Интернализованное отрицание сексуальной ориентации может проявляться как путаница в отношении своей идентичности, избегание открытого выражения своей сексуальности или трудности в формировании интимных связей с другими.