Как партнеры договариваются о несоответствующих сексуальных фантазиях, сохраняя эмоциональную безопасность
Сексуальная фантазия - это субъективное понятие, которое может быть трудно обсудить между романтическими партнерами, потому что оно несет в себе интенсивный личный смысл.
Тем не менее, здоровое общение о своих желаниях имеет важное значение для построения удовлетворительных и безопасных отношений. В этой статье рассматриваются стратегии, которые пары могут использовать, когда их сексуальные фантазии конфликтуют, включая открытые вопросы, активное слушание, установление доверия, согласование границ и соблюдение ограничений.
Открытые вопросы
Открытые вопросы способствуют честности, пониманию и принятию. Вместо того, чтобы делать предположения или оценивать ответы партнера, создайте среду, в которой они будут чувствовать себя в безопасности, чтобы делиться своими чувствами, не опасаясь критики.
Например, «Какие сценарии, по вашему мнению, являются забавными?» побуждает их детализировать конкретные идеи, а не давать двоичный ответ. Задайте последующие вопросы, такие как «Почему вам нравится это занятие» или «Как я могу помочь вам в дальнейшем изучении этого вопроса?». Помните о невербальных сигналах и тонах, чтобы ваш партнер чувствовал себя услышанным и понятным.
Активное прослушивание
Внимательно слушайте ответы партнера, избегая перерывов и перефразируя высказывания, чтобы прояснить его мысли. Повторите то, что вы слышали, что они говорят, чтобы подтвердить понимание, например: «Итак, то, что вы говорите, это». Не прерывайте, не отвергайте и не преуменьшайте их опыт, но признайте его значение, отвечая такими фразами, как «Я вижу», «Это имеет смысл» или «Должно быть, это было трудно». Выражайте сочувствие и заботу об их эмоциональном состоянии, даже если не до конца понимаете их фантазию. Избегайте использования формулировок, подразумевающих осуждение или стыд, таких как «О, вы бы никогда не захотели этого делать «.
Создание доверия
Доверие создает основу для честного общения, позволяя партнерам выражать уязвимые желания, не боясь быть отвергнутыми или осмеянными. Заверьте партнера, что вы цените его безоговорочно, независимо от его изломов. Используйте позитивное подкрепление для укрепления доверия и поощрения открытости в отношении сексуальных предпочтений.
Например, «Ваша честность так много значит для меня, потому что она показывает, насколько важна наша близость». Это создает обстановку, в которой они чувствуют себя достаточно безопасно, чтобы разделить даже самые табуированные желания.
Границы переговоров
Обсудите границы, прежде чем действовать на основе любых сексуальных фантазий, обеспечивая взаимное согласие и уважение. Определите, какие виды деятельности запрещены, и изучите способы выполнения общих желаний в рамках этих параметров. Используйте слова «Да» и «Нет», а не эвфемизмы, такие как «Возможно, когда-нибудь» или «Мы можем попробовать это позже». Определите термины и используйте прямой язык, чтобы избежать путаницы, например: «Нормально ли, если я прикоснусь к вам здесь?» Или «Вам будет удобно со мной, использующим эту игрушку?». Создайте безопасное слово, чтобы остановить игру в любое время, которое сигнализирует о несогласованном поведении. Соблюдение ограничений способствует эмоциональной безопасности и предотвращает обиду или оскорбление чувств.
Уважайте ограничения
Признайте ограничения вашего партнера и уважайте его решения относительно уровня комфорта, даже если их предпочтения противоречат вашим. Не заставляйте их пробовать что-то вне их зоны комфорта, а предлагайте альтернативы, такие как ролевые сценарии, которые исполняют подобные желания. Утвердите свои чувства, подтвердив свою точку зрения и проявив сочувствие к тому, почему они могут испытывать неуверенность. Договоритесь о границах и признайте, что эти границы будут меняться со временем, позволяя обоим партнерам расти вместе в их отношениях.
Закрытие
Реализуя эти стратегии, пары могут договариваться о несоответствующих сексуальных фантазиях, сохраняя при этом эмоциональную безопасность. Честное общение укрепляет доверие и близость, позволяя партнерам исследовать свои желания безопасно и без стыда. Избегайте суждений и уважайте опыт друг друга, отдавая приоритет пониманию и принятию прежде всего.
Как партнеры договариваются о несоответствующих сексуальных фантазиях, сохраняя эмоциональную безопасность?
Партнеры, имеющие разные сексуальные фантазии, могут испытывать различные проблемы в своих отношениях. Во-первых, им нужно открыто обсуждать, что заводит их сексуально и как они могут удовлетворить потребности друг друга, не поступаясь собственными желаниями. Во-вторых, они должны отдавать приоритет общению и сопереживанию при решении конфликтов, возникающих в ходе переговорного процесса.