Военное развертывание может быть чрезвычайно напряженным опытом для обоих супругов. Военнослужащим свойственно испытывать чувство вины, когда они находятся вдали от своих близких, особенно когда дело доходит до заботы об эмоциональных и физических потребностях своей семьи.
Есть несколько способов, которыми военные пары могут поддерживать здоровые отношения во время развертывания посредством общения, системы поддержки и планирование.
Одним из важных способов для военных пар оставаться на связи во время развертывания является регулярное общение. Это могут быть телефонные звонки, видеочаты, электронные письма, письма и даже сообщения в социальных сетях. Супружеские пары должны стараться выделять время каждый день, чтобы общаться друг с другом и информировать друг друга о том, что происходит в их жизни. Это помогает поддерживать связь и облегчает переход к обычной рутине после завершения развертывания.
Написание любовных писем друг другу может помочь выразить чувства и укрепить близость в разлуке.
Системы поддержки, такие как друзья, члены семьи или консультанты, также могут обеспечить дополнительную поддержку во время развертывания. Эти люди могут предложить совет, руководство и эмоциональную поддержку, когда это необходимо. Пары также могут пожелать присоединиться к онлайн-сообществам, где они могут общаться с другими людьми, которые сталкиваются с подобными ситуациями. Это может помочь уменьшить чувство изоляции и одиночества.
Заблаговременное планирование также может помочь сбалансировать практические и эмоциональные потребности во время развертывания. Военные семьи должны заранее обсудить финансы, организацию ухода за детьми и повседневные обязанности, чтобы каждый знал, чего ожидать. Это поможет избежать недоразумений или неожиданностей в будущем. Кроме того, пары должны составить график, когда они будут разговаривать и общаться друг с другом, чтобы они не пропустили важные события или вехи.
Нелегко сбалансировать эмоциональные и практические потребности во время развертывания, но, используя эти стратегии, военные пары могут поддерживать здоровые отношения на протяжении всего процесса развертывания. Держа линии связи открытыми, ища поддержки и планируя заранее, пары могут максимально использовать это трудное время и стать сильнее, чем когда-либо.
Как военные пары уравновешивают свои эмоциональные и практические потребности во время развертывания?
Военные пары сталкиваются с уникальными проблемами, когда один из них развертывается вдали от дома в течение длительных периодов времени. В то время как некоторым парам может быть легче сосредоточиться на поддержании своих отношений посредством частого общения, другие могут бороться с чувством одиночества, разлуки или даже предательства, если они чувствуют, что их партнер пренебрегает ими во время их отсутствия. Кроме того, могут возникнуть практические проблемы, такие как обязанности по уходу за детьми или финансовое давление, которые должны быть решены обеими сторонами.