Сексуальная близость может значительно улучшить психологическое благополучие, эмоциональную поддержку и реляционную стабильность. Это связано с физической и эмоциональной близостью между людьми, которая позволяет им делиться своими чувствами, желаниями и мыслями. Когда люди испытывают удовлетворение от такой связи, они, как правило, чувствуют себя более защищенными и ценятся в отношениях.
Участие в сексуальных действиях высвобождает гормоны окситоцина, которые способствуют связыванию и снижают уровень стресса. Это также повышает самооценку, обеспечивая положительное подкрепление посредством словесного подтверждения или комплиментов во время полового акта.
Исследования показывают, что некоторые люди могут испытывать трудности с достижением оргазмов из-за различных факторов, таких как беспокойство, депрессия или отсутствие надлежащих методов стимуляции. Следовательно, партнеры должны открыто сообщать о своих потребностях и предпочтениях, чтобы обеспечить взаимное удовольствие.
Пары должны уделять приоритетное внимание несексуальной близости, такой как обнимание, поцелуи или объятия, для поддержания прочных эмоциональных связей за пределами спальни.
Сексуальная близость играет решающую роль в поддержании здоровых отношений путем содействия психическому равновесию и эмоциональному исполнению.
Ниже:
Сексуальная близость также имеет несколько преимуществ для индивидуального здоровья.
Исследования показывают, что регулярный секс улучшает здоровье сердца и снижает уровень артериального давления, одновременно повышая иммунитет и переносимость боли.
Частый оргазм увеличивает выработку эндорфина, что вызывает приятные ощущения во всем теле, что приводит к улучшению режима сна. Помимо этих физических преимуществ, сексуальная активность уменьшает одиночество, создавая социальные связи с другими людьми, в то же время повышая уверенность за счет улучшения либидо или желания. Кроме того, он может облегчить негативные настроения, такие как грусть или гнев, с помощью методов релаксации, таких как медленные дыхательные упражнения перед половым актом.
Чрезмерное сексуальное поведение без соответствующей защиты может привести к незапланированной беременности и половым заболеваниям (ЗППП). Чтобы решить эту проблему, люди должны практиковать методы безопасного секса, включая использование презервативов, регулярное тестирование и обращение за профессиональной консультацией, когда это необходимо. Таким образом, сексуальная близость необходима для психологического благополучия, эмоциональной поддержки, стабильности отношений и личной подготовленности.
Может ли сексуальная близость улучшить психологическое благополучие, эмоциональную поддержку и реляционную стабильность?
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что сексуальная близость может оказывать несколько положительных эффектов на психологическое благополучие, эмоциональную поддержку и реляционную стабильность человека (Woodard & Burroughs, 2018). Во-первых, сексуальная близость может повысить самооценку, усиливая чувство привлекательности, желательности и значимости.