Интернализованная стигма определяется как процесс, посредством которого человек придерживается негативных убеждений относительно своей собственной группы идентичности, заставляя его чувствовать стыд, вину и ненависть к себе за то, что он является частью этой группы. Операционный стресс относится к психологическим и физиологическим реакциям, которые испытывают люди, когда они подвергаются сложным или сложным ситуациям, которые требуют от них действий. Эти стрессоры могут иметь физический, эмоциональный или социальный характер и могут варьироваться от незначительных раздражений до серьезных травм. Было показано, что интернализованная стигма оказывает глубокое влияние на реляционное удовлетворение несколькими способами. Во-первых, это может привести к чувству изоляции и одиночества, поскольку люди могут избегать поиска поддерживающих отношений с другими, которые разделяют их идентичность из-за страха неприятия или дискриминации. Во-вторых, интернализованная стигма может вызвать у людей чувство стыда и смущения по поводу своей идентичности, что затрудняет открытое и честное общение с партнерами по таким важным темам, как сексуальные желания, потребности в близости и цели в отношениях. В-третьих, укоренившаяся стигма может способствовать трудностям с доверием, поскольку люди могут ставить под сомнение мотивы и намерения своего партнера, сомневаясь в том, действительно ли они принимают и ценят свою идентичность. В-четвертых, интернализованная стигма может привести к трудностям в регуляции эмоций, поскольку люди могут подавлять или отрицать свои чувства, приводя к эмоциональным всплескам и конфликтам в их отношениях.
Интернализованная стигма может привести к усилению чувства уязвимости, заставляя людей чувствовать себя более тревожными и неуверенными в своих отношениях, повышение вероятности конфликта и снижение общей удовлетворенности.
Операционный стресс также может по-разному влиять на удовлетворенность отношениями. Когда люди подвергаются воздействию операционных стрессоров, они могут быть перегружены, что приводит к повышению уровня стресса и тревоги. Это может негативно повлиять на их способность участвовать в здоровом общении и близости со своим партнером, приводящие к конфликту и неудовлетворенности.
Операционные стрессоры могут привести к изменениям физиологического возбуждения и уровня энергии, которые могут повлиять на способность людей эмоционально общаться со своими партнерами.
Операционный стресс может усилить негативные модели мышления и размышления, что может еще больше способствовать неудовлетворенности отношениями.
Пересечение между интернализованной стигмой и операционным стрессом является сложным и многогранным. Люди, которые испытывают оба типа стресса, могут быть особенно уязвимы для того, чтобы испытывать снижение реляционного удовлетворения, поскольку они могут изо всех сил бороться как с интернализованным стыдом, так и с внешним давлением одновременно. Интернализованная стигма может усугубить последствия операционного стресса, затрудняя людям поиск поддержки, открытое общение и доверие к другим. Точно так же операционный стресс может усугубить последствия интернализованной стигмы, усиливая негативное мышление и неуверенность в себе, затрудняя людям участие в здоровой практике самообслуживания, которая может помочь им справиться со своими негативными чувствами.
Пересечение между интернализованной стигмой и операционным стрессом имеет значительные последствия для реляционного удовлетворения. Люди, которые испытывают оба типа стресса, могут извлечь выгоду из поиска терапии или групп поддержки для решения этих проблем по отдельности и вместе, чтобы улучшить свое общее самочувствие и отношения. Работая над снижением интернализованной стигмы и изучая стратегии преодоления операционного стресса, люди могут создать более крепкие и удовлетворительные отношения.