Микроагрессии определяются как тонкие, часто непреднамеренные, дискриминационные замечания или действия, направленные на маргинальные группы. Лесбиянки часто сталкиваются с микроагрессиями как в личной, так и в профессиональной жизни, что может иметь серьезные последствия для их эмоционального благополучия и устойчивости. Эти комментарии и поведение могут быть откровенно гомофобными, такими как уничижительные выражения или исключение из социальной деятельности, но они также могут проявляться как более тонкие формы предвзятости, такие как предположения о гендерных ролях или предположения о семейной жизни. Совокупный эффект этих переживаний может привести к ощущению изоляции, тревоги, депрессии и низкой самооценки.
Одно исследование показало, что женщины-лесбиянки, которые испытали высокий уровень микроагрессии, сообщили о более высоких показателях депрессии, посттравматического стрессового расстройства и суицидальных мыслей, чем те, кто испытал более низкие уровни. Другое исследование показало, что воздействие микроагрессий было связано со снижением психологической устойчивости, которая представляет собой способность человека справляться с невзгодами и восстанавливаться после негативных событий. Лесбиянки, которые воспринимали большее количество микроагрессий, реже сообщали о высоком уровне устойчивости по сравнению с теми, кто воспринимал меньше случаев дискриминации.
Для решения этой проблемы работодатели и организации должны проводить политику по предотвращению и решению микроагрессий в отношении ЛГБТК + лиц. Сотрудники должны быть обучены тому, как распознавать и реагировать на эти инциденты, а менеджеры должны нести ответственность за создание безопасного и инклюзивного рабочего места. Люди также могут предпринять шаги для создания своей собственной устойчивости, обращаясь за поддержкой к друзьям, семья и специалисты по психическому здоровью, практикующие методы осознанности и участвующие в мероприятиях, способствующих положительному эмоциональному благополучию.
Устраняя влияние микроагрессий на психическое здоровье лесбиянок и продвигая стратегии повышения устойчивости, мы можем создать более справедливую и благоприятную среду, в которой все люди будут чувствовать себя ценными и уважаемыми.
Как воздействие микроагрессий в социальной или профессиональной среде влияет на эмоциональное благополучие и устойчивость женщин-лесбиянок?
Воздействие микроагрессий может оказать негативное влияние на эмоциональное благополучие и устойчивость женщин-лесбиянок. Микроагрессия - это тонкие формы дискриминации, которые передают враждебные или оскорбительные сообщения по отношению к маргинализированным группам, включая лесбиянок, которые часто остаются незамеченными преступниками, но негативно влияют на целевых людей.