На стиль привязанности влияют многие факторы, включая межличностные взаимодействия и жизненный опыт, которые являются частью личной истории человека. Исследования показывают, что когда люди испытывают негативные события и травмы, такие как жестокое обращение, пренебрежение или потеря, у них могут развиться небезопасные привязанности к другим. Такие случаи также могут привести к трудностям при формировании безопасных связей и доверии к другим.
Кумулятивные операционные и реляционные факторы стресса, такие как частые изменения в графике работы, финансовые трудности, отсутствие поддержки со стороны друзей и членов семьи, а также конфликты в отношениях, еще больше усугубляют эти последствия. В этой статье будет рассмотрено, как эти стрессоры влияют на способность людей формировать здоровые отношения с окружающими, что приводит к снижению уровня безопасности и удовлетворенности привязанностью.
Исследования показали, что взрослые, перенесшие травму в детстве, часто борются со своими навыками эмоциональной регуляции из-за многократного воздействия негативных и пугающих ситуаций в младенчестве и раннем детстве. В результате они могут с большей вероятностью избегать близости и близких отношений из-за страха отторжения и оставления.
Они склонны относиться к себе негативно и испытывают проблемы с эмоциональной связью с другими. Когда дело доходит до свиданий и романтических отношений, они могут беспокоиться о том, что станут слишком привязанными или боятся, что их партнер покинет их, если они подойдут слишком близко. Это может привести к амбивалентности в отношении отношений и путанице в отношении обязательств, что может помешать разработке безопасных вложений.
Совокупные операционные стрессоры и безопасность вложений
Совокупные операционные стрессоры относятся к повседневным проблемам, которые возникают вне контроля, но все еще вызывают значительную нагрузку на психическое благополучие с течением времени. Примеры включают в себя длительный рабочий день, финансовую нестабильность и другие профессиональные или личные обязательства, которые мешают человеку сосредоточиться на установлении прочных связей с другими. Эти стрессоры не обязательно связаны непосредственно с межличностными взаимодействиями, но, тем не менее, влияют на способности людей поддерживать здоровые отношения. Исследования показывают, что люди, подверженные большому количеству совокупного операционного стресса, испытывают большую тревогу, депрессию и трудности в отношениях по сравнению с теми, у кого нет этого давления.
В одном исследовании изучалось влияние рабочих требований на безопасность привязанности среди семейных пар. Исследователи обнаружили, что, когда мужья работали дольше или проводили больше времени на работе, их жены сообщали о более низком уровне безопасности привязанности и более высоком уровне семейных конфликтов. Кроме того, когда жены работали дольше, они были менее удовлетворены своим браком в целом. Авторы предположили, что чрезмерные требования к работе создают отсутствие эмоциональной доступности в семейной единице, что приводит к небезопасным связям привязанности. Они также предположили, что этот эффект усугубляется финансовым давлением, которое может еще больше ограничить доступность и близость между партнерами.
Реляционные стрессоры и удовлетворенность привязанностью
Реляционные стрессоры относятся к событиям и ситуациям, возникающим в контексте конкретных отношений. Это может быть вызвано нерешенными проблемами между партнерами или внешними факторами, такими как неверность или предательство. Сталкиваясь с такими проблемами, люди, как правило, становятся защищенными и эмоционально отстраняются от своего партнера, что затрудняет поддержание безопасных привязанностей. Исследования показывают, что реляционные стрессоры часто способствуют неуверенности, ревности и недоверию, которые подрывают удовлетворенность в близких отношениях.
В одном исследовании рассматривалось влияние родительского стресса на удовлетворенность пары. Родители, которые пережили более негативные события, связанные с воспитанием детей, включая борьбу за дисциплину, бессонные ночи и детские болезни, сообщили о более низком уровне удовлетворенности в своих отношениях.Этот вывод говорит о том, что даже повседневные стрессы, связанные с воспитанием детей, могут негативно повлиять на связи привязанности взрослых.
Пары, которые сталкиваются с финансовыми трудностями вместе, как правило, испытывают снижение качества отношений из-за усиления конфликтов и стресса из-за управления деньгами.
Кумулятивные операционные и реляционные стрессоры являются значительным фактором, способствующим небезопасным стилям привязанности и низкому уровню удовлетворенности отношениями. Поскольку люди сталкиваются с этим давлением неоднократно на протяжении всей жизни, у них могут развиться избегающие или тревожные паттерны, которые препятствуют здоровой связи и эмоциональной близости. Воздействие этих стрессоров особенно вредно для тех, кто ранее испытывал травму или другие неблагоприятные жизненные переживания. Поэтому важно признать роль кумулятивного стресса в нашей жизни и предпринять шаги для его эффективного управления. Поступая так, мы сможем укрепить связи с другими людьми и добиться большей удовлетворенности и стабильности в отношениях.
Каким образом кумулятивные операционные и реляционные стрессоры влияют на безопасность привязанности и реляционное удовлетворение?
Одним из наиболее важных факторов, которые могут повлиять на безопасность привязанности и реляционное удовлетворение, является накопление различных типов стрессоров. Это может включать как операционные, так и реляционные стрессоры, которые определяются как любое внешнее давление или проблема, с которой человеку приходится иметь дело. Было обнаружено, что кумулятивные стрессоры оказывают значительное влияние на то, как люди испытывают отношения и их способность формировать безопасные привязанности.