Психологические и эмоциональные последствия системной гомофобии
Системная гомофобия - это социальное явление, которое влияет на психическое здоровье и благополучие странных людей, заставляя их испытывать беспокойство, депрессию, низкую самооценку, страх, изоляцию и стыд. Эти эффекты могут быть усугублены стигмой, связанной с тем, что они являются геями, бисексуалами, трансгендерами, небинарными, пансексуалами или иным образом не соответствуют гетеронормативным гендерным ролям и сексуальным нормам. Эта системная гомофобия увековечивает социальную дискриминацию людей ЛГБТК +, что приводит к предрассудкам, исключению, преследованиям, насилию и даже смерти.
Устойчивость необходима для странных людей, поскольку она помогает им справиться с этими психологическими последствиями. Устойчивость включает в себя развитие эмоциональной силы, развитие позитивных отношений, практику самообслуживания, поиск поддержки и поиск сообщества. Квир-индивидуумы могут создавать устойчивость посредством принятия себя, позитивных действий, просвещения о своей идентичности, адвокационной работы, терапии, активизма, художественного выражения, духовности и физических упражнений.
Принятие себя
Принятие себя является важнейшим аспектом устойчивости, позволяя квир-индивидуумам развивать уверенность в себе, несмотря на неодобрение общества. Принятие себя требует осознания собственной идентичности и ценностей, оспаривания негативных посылов семьи, друзей или общества и рефракции интернализованной гомофобии в гордость. Это также влечет за собой принятие странности, понимание ее сложности и нюансов, празднование разнообразия в сообществе ЛГБТК + и признание пересекающихся идентичностей, таких как раса, класс, религия, инвалидность и возраст.
Позитивные действия
Позитивные действия включают действия, которые подтверждают личность и защищают от вредных воздействий. К ним относятся выступления против гомофобии, просвещение других по вопросам ЛГБТК +, присоединение к утверждающему сообществу, участие в мероприятиях Pride, поддержка бизнеса и организаций ЛГБТК + и содействие инклюзивности в образовательных учреждениях, системах здравоохранения и государственной политике. Позитивные действия могут быть достигнуты посредством индивидуального выбора и коллективных усилий, давая возможность странным людям бросать вызов угнетению и добиваться справедливости для всех маргинализированных групп.
Образование
Понимание истории, культуры и политики странности обеспечивает устойчивость путем укрепления гордости и увеличения социального капитала. Это обучение может исходить от сверстников, наставников, книг, фильмов, подкастов, лекций, семинаров, конференций и онлайн-ресурсов. Образование помогает странным людям распознавать предрассудки, отстаивать свои права и строить альянсы с другими группами меньшинств. Это также дает им возможность ориентироваться во враждебной среде, противостоять гомофобным аргументам и защищаться от нападений.
Поддержка
Людям Queer нужны сети поддержки для борьбы с изоляцией и одиночеством, снижения стресса, повышения навыков преодоления трудностей и формирования чувства принадлежности. Сети поддержки могут включать членов семьи, друзей, партнеров, коллег, религиозных лидеров, терапевтов, медицинских работников, активистов, художников, учителей, тренеров, консультантов и коллег. Квир-сообщества предоставляют безопасные пространства, где люди могут обмениваться опытом, получать поощрение, обмениваться советами и узнавать о ресурсах. Сети поддержки способствуют самосознанию, исцелению, росту и устойчивости, позволяя странным людям процветать, несмотря на системную гомофобию.
Культивирование устойчивости
Создание устойчивости требует усилий и терпения, но это имеет решающее значение для психического здоровья и благополучия странных людей. Признавая, принимая, действуя, обучая и поддерживая себя, мы можем преодолеть негативные последствия системной гомофобии и жить подлинно как наши истинные я. Мы должны продолжать бросать вызов несправедливости, бороться за равенство и прославлять разнообразие, создавая мир, в котором ценятся все сексуальность и идентичность.
Каковы психологические и эмоциональные последствия системной гомофобии и как странные люди культивируют долгосрочную устойчивость?
Согласно исследованиям, системная гомофобия может оказывать вредное воздействие на психическое здоровье, вызывая чувство страха, изоляции, стигматизации, низкой самооценки, тревоги, депрессии и стресса (Darling et al., 2019). Эти последствия могут привести к увеличению частоты злоупотребления психоактивными веществами, попыток самоубийства и другого негативного поведения (Bryant & Dworkin, 2018).