Сексуальная идентичность относится к тому, как человек воспринимает свою гендерную идентичность, на которую часто влияют биологические факторы, такие как генетика и гормоны.
Однако она также может формироваться под влиянием окружающей среды и социальных факторов, таких как воспитание родителей и культурные нормы. Под сексуальной ориентацией понимается романтическое и/или сексуальное влечение индивида к представителям своего пола, другого пола или вообще никакого пола. Оба эти аспекта необходимы для понимания своего эмоционального благополучия и реляционного доверия, особенно когда речь идет о вопросах, связанных с интимностью и сексуальностью. В этом эссе будет рассмотрено, как подтверждение сексуальной идентичности влияет на эмоциональное благополучие и реляционное доверие.
Подтверждение сексуальной идентичности включает в себя распознавание, принятие и подтверждение своей сексуальной идентичности, независимо от того, соответствует ли она социальным нормам. Это позволяет людям чувствовать себя комфортно в своей коже, быть уверенными в том, кто они есть, и быть в безопасности в своих отношениях. Подтверждение может исходить из внутренних или внешних источников, включая семью, друзей, партнеров, терапевтов, врачей или онлайн-группы поддержки. Процесс включает в себя самоисследование, принятие себя и самовыражение.
Например, если человек идентифицирует себя как гей, но его учили, что гомосексуализм - это неправильно, ему может потребоваться время и поддержка, чтобы принять свое истинное я. Точно так же, если кто-то идентифицирует себя как трансгендер и стремится к переходу, ему требуется проверка и руководство, чтобы ориентироваться в проблемах, связанных с этим путешествием.
Эмоциональное благополучие относится к состоянию психического здоровья человека, которое включает в себя чувство счастья, удовлетворения и удовлетворения. Когда человек чувствует, что его принимают и ценят за то, кем он является, его эмоциональное благополучие улучшается, что приводит к повышению устойчивости, улучшению межличностных связей и чувству цели. И наоборот, когда они борются с неуверенностью в себе, низкой самооценкой или социальной стигмой, их эмоциональное благополучие страдает, что приводит к стрессу, депрессии, беспокойству или другим проблемам психического здоровья. Подтверждение сексуальной идентичности может положительно повлиять на эмоциональное благополучие, уменьшая внутренние конфликты, повышая уверенность в себе и обеспечивая чувство расширения прав и возможностей.
Реляционное доверие относится к уровню взаимного уважения, открытости, честности и уязвимости между двумя людьми. Он формирует основу здоровых романтических и сексуальных отношений. Доверие требует, чтобы обе стороны чувствовали себя в безопасности и в безопасности, свободно выражая себя без осуждения или страха отказа. Следовательно, подтверждение сексуальной идентичности может способствовать более глубокой близости, эмпатии, общению и приверженности в отношениях, способствуя честности, подлинности и прозрачности.
Например, если один партнер чувствует себя комфортно, обсуждая свои сексуальные фантазии и желания, это может привести к более значимой близости и связи. Если другой партнер может с уверенностью поделиться своей небинарной гендерной идентичностью, это может создать пространство для принятия и понимания.
В заключение, подтверждение сексуальной идентичности играет решающую роль в содействии эмоциональному благополучию и реляционному доверию. Подтверждая и принимая себя, люди испытывают большее счастье, удовлетворение и уверенность в себе. Подтверждение также улучшает динамику отношений, обеспечивая честное общение, повышенную уязвимость и более глубокую близость. Таким образом, все люди должны уделять приоритетное внимание утверждению сексуальной идентичности, чтобы улучшить общее качество своей жизни и построить более прочные связи с другими.
Как подтверждение сексуальной идентичности влияет на эмоциональное благополучие и реляционное доверие?
В последние годы все большее внимание уделяется важности самоидентичности и выражения личности в психическом здоровье. Идея о том, что люди должны уметь достоверно выражать себя, считается неотъемлемой частью общего благополучия. Исследования показали, что люди, которым нравится их сексуальная идентичность, как правило, испытывают более высокий уровень психологического благополучия и социальной удовлетворенности, чем те, кто борется со своим полом или сексуальной ориентацией (Murray et al., 2015).