Интернализованная стигма - это форма самостигматизации, которая возникает, когда человек принимает негативные убеждения о себе на основе принадлежности к группе меньшинств. Это может привести к чувству стыда, вины, смущения и низкой самооценке, что может помешать их способности эффективно общаться в романтических отношениях. Было показано, что интернализованная стигма негативно влияет на разрешение конфликтов, эмоциональное выражение и удовлетворенность отношениями в однополых парах.
Когда люди интернализуют социальные предрассудки против своей сексуальной ориентации, они могут с меньшей вероятностью делиться своими истинными мыслями и чувствами со своим партнером, что приводит к недопониманию и конфликтам. Им также может быть трудно открыто выражать свои потребности и желания, что приводит к неудовлетворительным отношениям.
Укоренившаяся стигма может привести к поведению, позволяющему избегать таких действий, как молчание во время споров или выход из социальных ситуаций, когда их отношения ставятся под сомнение, что может еще больше подорвать доверие и близость.
Интернализованная стигма может заставить людей бояться неприятия и оставления, затрудняя им полную приверженность своим партнерам. Они могут бороться с чувством никчемности и неадекватности, что приводит к сомнениям в любви и преданности своего партнера. Это может создать цикл недоверия и ревности, что еще больше повредит отношениям.
Чтобы преодолеть эти проблемы, люди могут работать над тем, чтобы бросить вызов своей собственной интернализованной стигме, обращаясь за поддержкой к утверждающим сообществам и практикуя сострадание к себе. Они также могут участвовать в открытом общении со своими партнерами, быть честными в своей борьбе и работать вместе, чтобы найти решения.
Терапия пар может обеспечить безопасное пространство для изучения негативных убеждений и разработки новых способов общения и общения. Разрушая барьеры и выстраивая взаимопонимание, однополые пары могут развивать более здоровые, более полноценные отношения, свободные от бремени интернализованной стигмы.
Каким образом интернализованная стигма влияет на разрешение конфликтов, эмоциональное выражение и удовлетворение в однополых отношениях?
Интернализованная стигма может оказать существенное влияние на то, как люди в однополых отношениях подходят и разрешают конфликты, выражают свои эмоции и достигают удовлетворенности в своих отношениях. Это может привести к тому, что они усвоят негативные стереотипы о гомосексуальности и идентичности ЛГБТК +, что может негативно повлиять на их самооценку и уверенность в собственной идентичности.