Дискриминация и стигма являются распространенными социальными проблемами, которые были определены как оказывающие значительное негативное влияние на психическое здоровье людей. Эти переживания могут привести к чувству стыда, гнева, изоляции, низкой самооценке, беспокойству, депрессии и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), среди других. Недавние исследования были сосредоточены на понимании того, как дискриминация влияет на мозг, особенно с точки зрения его влияния на эмоциональную регуляцию и когнитивную обработку. В этой статье будут рассмотрены эти долгосрочные психологические последствия повторяющейся дискриминации или стигматизации для эмоциональной регуляции и когнитивной обработки.
Эмоциональная регуляция является важнейшим аспектом психического благополучия, который включает в себя эффективное управление эмоциями, чтобы предотвратить их переполнение. Дискриминационный опыт может препятствовать способности человека управлять своими эмоциями из-за повышенной активации миндалины, которая обрабатывает связанные с угрозой стимулы. Миндалина активируется при воздействии потенциальных угроз, таких как дискриминация, в результате чего люди испытывают повышенное физиологическое возбуждение, что приводит к негативным состояниям настроения, таким как беспокойство и депрессия. Это повторное воздействие может привести к изменению паттернов активности в префронтальной коре, ответственных за регуляцию эмоций. В результате тем, кто сталкивается с повторяющейся дискриминацией, может быть сложнее контролировать свои эмоции, что приводит к трудностям в управлении повседневными жизненными ситуациями и поддержании отношений с другими людьми.
Под когнитивной обработкой понимается то, как люди обрабатывают информацию через внимание, восприятие, память, принятие решений и язык. Столкнувшись со стигматизирующим опытом, мозг отдает приоритет вниманию к информации, связанной с угрозой, что приводит к снижению внимания к неугрожающим сигналам. Таким образом, люди, испытывающие дискриминацию, скорее всего, будут уделять больше внимания отрицательной обратной связи, чем положительной, что может негативно сказаться на их самооценке и привести к чувству никчемности. Аналогичным образом, люди, которые испытали хроническую дискриминацию, могут проявлять сниженную емкость рабочей памяти, затрудняя хранение информации или выполнение сложных задач, требующих когнитивной гибкости.
Эти люди могут воспринимать себя по-разному, приписывая себе негативные стереотипы и заниматься самостереотипным поведением, дальнейшее усиление воздействия на познание.
Повторяющаяся дискриминация или стигматизация могут привести к долгосрочным психологическим последствиям, которые влияют на эмоциональную регуляцию и когнитивную обработку людей. Активация миндалины, вызванная повторным воздействием дискриминационных переживаний, приводит к усилению физиологического возбуждения, в то время как префронтальная кора нарушается, что приводит к трудностям в контроле эмоций. Кроме того, смещения внимания приводят к отрицательным петлям усиления и снижению когнитивной гибкости из-за изменений в емкости рабочей памяти. Понимание этих эффектов может помочь в разработке эффективных вмешательств, которые способствуют психическому благополучию тех, кто страдает от дискриминации.
Каковы долгосрочные психологические последствия повторяющейся дискриминации или стигматизации для эмоциональной регуляции и когнитивной обработки?
Исследования показали, что длительный опыт дискриминации или стигмы может оказать существенное влияние на способность человека регулировать свои эмоции и обрабатывать информацию. Дискриминационные переживания могут привести к ощущению стресса, тревоги и депрессии, которые могут со временем повлиять на настроение и поведение. Это может привести к повышенной раздражительности, гневу и агрессии по отношению к другим, а также к снижению самооценки, мотивации и уверенности в себе.