В психологии привязанность относится к эмоциональной связи, которая развивается между младенцем и его основным попечителем в младенчестве и раннем детстве. Эта связь имеет решающее значение для развития здорового чувства себя и социальной компетентности на протяжении всей жизни. Безопасность привязанности относится к степени, в которой люди чувствуют себя в безопасности в близких отношениях. Это включает в себя чувство комфорта, будучи эмоционально открытым и уязвимым, зная, что потребности человека будут удовлетворены, и будучи уверенным в отзывчивости других. Кумулятивный операционный стресс и реляционный стресс могут оказать значительное влияние на безопасность привязанности и долгосрочное удовлетворение.
Кумулятивный операционный стресс относится к хроническим повседневным стрессам, таким как работа, школа, семейные обязанности, финансы и т. Д., В то время как реляционный стресс относится к стрессу, вызванному межличностными конфликтами и проблемами в отношениях. Оба типа стрессоров влияют на способность мозга регулировать эмоции и вступать в позитивные отношения. В свою очередь, это может привести к усилению чувства тревоги и избегания в близких отношениях, снижению доверия и затруднению коммуникации потребностей. Эти эффекты могут негативно повлиять на безопасность привязанности, что приведет к большему конфликту, меньшей близости и снижению уровня удовлетворенности в отношениях.
Представьте себе занятого родителя, который часто работает допоздна или часто находится вне дома из-за своей работы. Их дети могут стать беспокойными и цепкими, когда они рядом, поскольку они считают их ненадежными и непоследовательными.
Это отсутствие последовательности может повредить отношениям родителей со своими детьми, снижая безопасность привязанности. Точно так же, если два партнера сталкиваются с частыми конфликтами, это может создать среду недоверия и обиды, затрудняя формирование прочной связи на основе взаимной поддержки и понимания.
Устранение совокупного операционного и реляционного стресса имеет важное значение для поддержания здоровых отношений привязанности на протяжении всей жизни. Это включает в себя поиск способов справиться с ежедневным стрессом и расставить приоритеты в уходе за собой, а также обращение за помощью по любым основным проблемам психического здоровья, которые могут способствовать накоплению стресса. Это также требует открытого общения и навыков активного слушания, чтобы эффективно разрешать конфликты и укреплять доверие в отношениях. Делая это, люди могут улучшить безопасность привязанности и долгосрочное удовлетворение, создавая основу для полноценной и значимой связи с другими.
Каким образом совокупный операционный и реляционный стресс влияет на безопасность привязанности и долгосрочное удовлетворение?
Совокупное операционное и реляционное напряжение может оказать значительное влияние как на безопасность привязанности, так и на удовлетворение долгосрочных отношений. Согласно теории привязанности, реакция лица, осуществляющего основной уход, на потребности своего ребенка играет важную роль в установлении безопасных привязанностей. Когда опекуны испытывают хронический стресс из-за перегрузки работой, финансовых трудностей или других жизненных событий, они могут меньше реагировать на потребности своих детей, что может привести к небезопасным привязанностям.