Сексуальное здоровье является важным аспектом общего благополучия, но его часто упускают из виду в пользу физической формы и питания. Хотя они необходимы для хорошего здоровья, мы не можем игнорировать важность позитивных отношений с нами и другими, которые включают привязанность, доверие, близость и общение. В этой статье мы рассмотрим, как сексуальное здоровье может включать эмоциональную безопасность и уважение ко всем вовлеченным сторонам.
Во-первых, давайте определим, что означает эмоциональная безопасность при обсуждении секса. Эмоциональная безопасность означает создание среды, в которой каждый чувствует себя комфортно, выражая свои желания, задавая вопросы, эффективно общаясь и устанавливая границы, не опасаясь осуждения, критики или наказания. Это включает в себя возможность сказать «нет» любому виду деятельности, которую вы не хотите делать, будь то из-за личных предпочтений или недостатка знаний. Это также означает, что вы чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы быть уязвимым и открыто говорить со своими партнерами о своих потребностях, желаниях и фантазиях.
Уважение является еще одним важным компонентом сексуального здоровья. Уважение включает в себя отношение к себе и другим как к равным, признание их автономии и права выбора, а также признание того, что у них есть свои уникальные границы и ограничения. Когда занимаешься сексом, уважение включает в себя то, что принимает во внимание и действует соответственно. Это также означает не предполагать ничего, основываясь на гендерных ролях, форме тела, возрасте или других факторах. Секс всегда должен быть по согласию и включать в себя восторженное согласие обоих (или более двух) партнеров.
Наконец, помните, что сексуальное здоровье - это не только сам секс - это понимание нашего тела и того, как они работают, знание того, что нас заводит, изучение удовольствия и изучение нашей сексуальности. Это также требует любви к себе и принятия, что может быть трудно в обществе, которое часто стигматизирует определенные виды сексуальных действий. Мы должны признать, что мы сложные личности, которые могут желать разных вещей в разное время, и это нормально! Принимая эту сложность, мы можем создать полноценные и удовлетворительные отношения, которые поддерживают наше общее благополучие.
В заключение, сексуальное здоровье гораздо шире, чем просто физическое здоровье, и включает эмоциональную безопасность и уважение ко всем вовлеченным сторонам. Создавая среду, в которой каждый чувствует себя комфортно, выражая себя, не опасаясь осуждения или критики, мы можем построить более крепкие связи и счастливую жизнь. Давайте расставим приоритеты в нашем сексуальном здоровье и вместе исследуем мир близости.