Как воздействие хронической угрозы влияет на принятие сексуальных решений, принятие реляционных рисков и эмоциональную уязвимость?
Человеческий мозг запрограммирован на реагирование на стрессовые ситуации с немедленной реакцией «бой или бегство», которая готовит организм к действию.
Когда угрозы постоянно окружают нас, например, в травмирующей среде, этот ответ может стать хроническим и привести к долгосрочные проблемы со здоровьем. Исследования показали, что воздействие хронической угрозы влияет на принятие сексуальных решений, принятие реляционных рисков и эмоциональную уязвимость.
Принятие сексуальных решений относится к процессу оценки потенциальных партнеров, выбора сексуальных действий и переговоров о границах во время взаимодействия. Подвергаясь постоянным угрозам, люди могут искать интенсивные переживания, чтобы справиться со своим чувством беспомощности. Они могут с большей вероятностью участвовать в рискованном поведении, таком как незащищенный секс или анонимные встречи, увеличивая свои шансы заразиться ИППП или нежелательной беременностью.
Реляционное принятие риска включает в себя получение шансов в отношениях путем раскрытия личной информации или полного обязательства, не зная, отвечает ли другой человек взаимностью. Под постоянной угрозой люди реже вкладываются эмоционально в других, потому что боятся неприятия и оставления. Это может привести к изоляции и одиночеству, усугубляя проблемы психического здоровья, вызванные стрессом.
Эмоциональная уязвимость означает открытость и экспрессивность в отношении своих мыслей и чувств, часто сопровождаемых чувствительностью и сочувствием к другим. Люди с хронической угрозой могут избегать проявления этих характеристик из-за механизмов самозащиты, которые защищают их от травм. Они также могут бороться с близостью и доверием, что затрудняет создание прочных связей.
Исследования выявили несколько факторов, которые способствуют хроническому воздействию угрозы: бедность, насилие, дискриминация, жестокое обращение, травмы и социальная маргинализация. Это может привести к ощущению бессилия, безнадежности и недоверия, что повлияет на сексуальный и реляционный выбор. Долгосрочные последствия включают повышенную тревожность, депрессию, злоупотребление психоактивными веществами, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), попытки самоубийства и преждевременную смерть.
Вмешательства по борьбе с хроническим воздействием угрозы должны быть направлены на уменьшение ежедневных хлопот и улучшение навыков преодоления трудностей. Это включает в себя повышение устойчивости с помощью сетей социальной поддержки, когнитивно-поведенческой терапии, медитации осознанности, физических упражнений и питания. Поддерживая людей целостно, мы можем помочь им принимать более безопасные решения и формировать более здоровые отношения.
Как воздействие хронической угрозы влияет на принятие сексуальных решений, принятие реляционных рисков и эмоциональную уязвимость?
Хроническое воздействие угрозы относится к ситуации, когда человек постоянно подвергается стрессовым ситуациям, которые угрожают его безопасности, защите и благополучию. Этот тип длительного воздействия может оказать значительное влияние на различные сферы жизни, включая принятие сексуальных решений, принятие реляционных рисков и эмоциональную уязвимость.