Já sentiu que é mais resistente ao prazer do que à emoção? Quando as pessoas são perguntadas sobre suas preferências por música, filmes, livros ou comida, elas costumam dizer que preferem ver filmes de terror, ouvir músicas tristes, ler romances trágicos e comer comida afiada. Porquê? Neste artigo, vamos analisar as possíveis razões pelas quais algumas pessoas podem ser mais resistentes a experiências agradáveis e como isso pode afetar o seu bem-estar geral.
Uma teoria é que pessoas que gostam de sentir emoções negativas, como medo, raiva e tristeza, podem ser dependentes desses sentimentos. Eles podem encontrá-los mais excitantes ou interessantes do que positivos, mesmo que esta experiência positiva ofereça maior satisfação a longo prazo. Este fenômeno foi observado em estudos psicológicos de viciados em adrenalina que buscam ações arriscadas, tais como quedas de paraquedas, bandji jumping e alpinismo para sentimentos agudos. Estas pessoas experimentam a maré de adrenalina quando enfrentam um perigo que causa forte excitação e euforia, mas também gera ansiedade após a conclusão da atividade.
Outra possibilidade é que algumas pessoas têm dificuldade em regular suas emoções. Eles podem tentar controlar o seu estado de espírito de forma eficaz e, portanto, recorrer a fontes externas de estimulação, como álcool ou drogas. Por exemplo, alguém com distúrbios de ansiedade pode usar substâncias para perturbar sentimentos desagradáveis, como falar ou falar em público. Além disso, os sobreviventes podem evitar tudo o que lhes faz lembrar o seu evento traumático, incluindo experiências positivas que causam memórias felizes.
Além disso, educar as pessoas pode desempenhar um papel na formação de suas preferências em relação ao prazer em comparação com a exposição às emoções. Crianças que cresceram com pais rigorosos ou culturas autoritárias podem aprender a suprimir seus desejos e instintos para se adequarem às normas sociais. Tornando-se adultos, eles podem continuar este modelo, buscando conforto através do entretenimento escapista, em vez de explorar novas possibilidades. Além disso, pessoas com baixa autoestima podem ter medo do sucesso ou fracasso em realizar seus sonhos, o que os leva a escolher opções seguras em vez de correr riscos.
Finalmente, alguns especialistas acreditam que a nossa biologia pode ser responsável por que resistimos a experiências agradáveis. O cérebro emite dopamina quando enfrenta problemas ou ameaças, intensificando a resposta ao combate ou fuga. Isso pode causar um sentimento de gratidão por tomar as tarefas difíceis ou ir além das nossas capacidades, mesmo que não haja benefícios imediatos. Por outro lado, a liberação de oxitocina durante interações sociais ou momentos íntimos proporciona uma sensação de bem-estar, mas não oferece a mesma maré que a adrenalina ou a endorfina. Por isso, as pessoas que desejam emoções fortes podem ter mais dificuldade para relaxar e desfrutar de atividades mais silenciosas.
Para terminar, entender por que as pessoas são mais resistentes a experiências agradáveis é complexo e multifacetado. Isso inclui condicionamento cultural, pattern psicológicos e reações neurológicas. No entanto, encontrar um equilíbrio entre a emoção e a serenidade pode levar a uma maior felicidade geral e satisfação. Reconhecendo nossas tendências a qualquer extremo, podemos trabalhar em um estilo de vida mais saudável, que inclui tanto estímulo físico como conexão emocional.
Você tem mais resistência ao prazer ou aos efeitos emocionais?
Em geral, as pessoas tendem a ter ambas as resistências; No entanto, há estudos que mostram que algumas pessoas podem ter mais do que outras. As pessoas podem variar significativamente se têm maior resistência ao prazer ou aos efeitos emocionais, dependendo de vários fatores, tais como sua educação, experiência, personalidade e circunstâncias atuais.