Sexual Shame and Guilt: What Is It and Why Is It Matter?
Quando se trata de sexualidade, muitas pessoas sentem vergonha ou culpa pelos seus desejos, comportamentos ou experiências. Estas emoções negativas podem ter um impacto profundo na proximidade, desejo e satisfação duradoura das relações. Neste artigo, vamos considerar o que é vergonha sexual e culpa, por que eles importam, como eles se manifestam e suas consequências para indivíduos e casais.
O que é vergonha sexual e vinho?
Vergonha sexual é uma crença socialmente construída de que certas práticas, pensamentos ou desejos sexuais são inaceitáveis, imorais ou pecadores. Muitas vezes baseia-se em normas culturais e valores que ditam o que é «normal» ou aceitável em termos de comportamento sexual.
Por exemplo, alguém pode ter vergonha porque gosta de pornografia, vê filmes eróticos, faz BDSM ou se masturba excessivamente. Da mesma forma, alguém pode sentir-se culpado, porque ele traiu o parceiro, teve um caso ou se envolveu em atividades sem o consentimento do parceiro.
Como a vergonha se manifesta?
Vergonha pode se manifestar de várias formas, incluindo autocrítica, evasão, isolamento, medo e ansiedade. Pessoas que se sentem sexualmente ofendidas podem evitar falar sobre os seus desejos sexuais ou procurar atos sexuais privados. Eles também podem aprender seus sentimentos negativos, reduzindo a autoestima, depressão e má imagem corporal.
Além disso, a vergonha pode causar segredo e desonestidade, o que pode causar problemas de confiança.
Consequências para a intimidade e desejo
Vergonha pode afetar negativamente a intimidade e o desejo sexuais, criando distâncias entre os parceiros e limitando a comunicação aberta. Os parceiros podem ter vergonha de discutir os seus desejos entre si, levando a mal-entendidos, ressentimentos e desilusões. Esta falta de transparência pode impedi-los de explorar a sua sexualidade juntos e aproximar-se emocionalmente.
Satisfação relational de longo prazo
No longo prazo, vergonha e culpa podem ter consequências graves para a satisfação relational. Se não levarem em conta esses sentimentos, podem, com o tempo, arruinar a confiança, o respeito e o afeto. Os parceiros podem afastar-se, afastar-se ou mesmo considerar a possibilidade de separar-se ou divorciar-se. Eliminar a vergonha e a culpa requer comunicação justa, apoio compassivo e vontade de trabalhar através de emoções difíceis. Com o tempo e os esforços, os casais podem aprender a superar a vergonha e desenvolver uma maior intimidade e conexão.
Como a vergonha sexual ou a culpa afetam a intimidade, o desejo e a satisfação a longo prazo?
Vergonha sexual ou vinhos podem ter um impacto significativo na proximidade, desejo e satisfação duradoura entre parceiros românticos. As pessoas que sentem vergonha ou culpa associadas à sua sexualidade podem se sentir menos à vontade para discutir isso com o seu parceiro, reduzindo o nível de comunicação e comunicação. Eles também podem sentir-se incomodados ou constrangidos com a atividade sexual, o que reduz seu prazer geral e satisfação.