A excitação sexual é uma reação física natural ao sentimento de atração sexual ou desejo que provoca alterações na fisiologia e no comportamento corporal, como o aumento do fluxo sanguíneo para os genitais, batimentos cardíacos, respiração e humor. Esta resposta pode surgir de vários estímulos internos e externos, incluindo pensamentos, memórias e fantasias, mas nem sempre leva a ereções espontâneas ou lubrificantes.
No entanto, algumas pessoas podem experimentar um aumento involuntário ou involuntário do tamanho do pênis ou da vagina durante as atividades diárias, que são conhecidas como excitação «espontânea» ou «sem contato». Estas reações são muitas vezes normais e podem indicar um nível saudável de função sexual. Neste artigo, vamos discutir o que causa estas reações inesperadas e como elas estão relacionadas com a saúde sexual geral.
As causas fisiológicas da ereção espontânea e lubrificante
Erecção espontânea e lubrificação são causadas pelo aumento do fluxo sanguíneo para os impulsos nervosos enviados do cérebro para a região pélvica. Quando esta área é saturada de sangue, isso causa inchaço, solidificação ou hidratação, portanto. Este processo pode ser influenciado por vários fatores, incluindo os níveis de hormônios, estresse, ansiedade, fadiga, consumo de álcool, medicamentos e doenças básicas, como diabetes ou pressão sanguínea alta.
Além disso, certos comportamentos sexuais ou fantasias também podem causar excitação involuntária, especialmente se forem frequentes ou intensos.
Causas psicológicas de excitação espontânea
Além de razões fisiológicas, fatores psicológicos como trauma, culpa, vergonha ou repressão também podem contribuir para reações inesperadas.
Por exemplo, pessoas que sofreram abuso na infância ou outras formas de lesões relacionadas com sexo ou intimidade podem desenvolver um sentimento maior de excitação em resposta aos estímulos do dia a dia, o que leva a um sentimento de constrangimento ou distensão. Da mesma forma, aqueles que lutam contra os estigmas religiosos ou culturais em torno da sexualidade podem experimentar uma ereção ou lubrificação espontâneas como forma de punição ou auto-determinação.
Efeitos sobre a função sexual e relacionamentos
Embora a excitação espontânea muitas vezes seja natural e normal, às vezes ela pode ser associada a consequências negativas para a função sexual e relacionamentos. As pessoas podem ter vergonha, preocupar-se ou confundir-se com as reações do seu corpo e podem evitar as situações que as causam, o que pode levar ao isolamento e diminuição da proximidade com os parceiros.
No entanto, graças à comunicação aberta e ao apoio dos profissionais de saúde, essas respostas podem ser geridas e integradas a uma vida sexual saudável e completa.
Gerenciamento de ereção espontânea e lubrificante
Se você experimentar um inchaço indevido dos órgãos sexuais ou umidade que causa desconforto ou atrapalha as atividades diárias, há várias estratégias que você pode tentar lidar com os sintomas. Eles incluem medicamentos (tais como Viagra ou antidepressivos), terapias comportamentais, técnicas de relaxamento e mudanças no estilo de vida, tais como correção da dieta ou exercícios físicos. Em alguns casos, condições médicas básicas podem exigir tratamento. Lembre-se que a saúde sexual é multifacetada e requer atenção tanto física quanto psicológica para obter os melhores resultados.
Para terminar, a ereção espontânea e lubrificante são comuns, mas nem sempre são compreensíveis para as pessoas que os experimentam. Compreendendo os fatores fisiológicos e psicológicos subjacentes a estas reações inesperadas, podemos melhorar a nossa saúde sexual comum e construir uma relação mais forte, mais satisfatória com nós mesmos e com os outros.