Práticas sexuais ritualizadas são atos sexuais que ocorrem regularmente entre parceiros, muitas vezes seguindo regras ou recomendações específicas. Estas práticas podem incluir qualquer coisa, desde jogos de papel até exercícios de deprivação sensorial, mas todos têm o mesmo objetivo de aumentar a experiência sexual para ambos os parceiros. Práticas sexuais ritualizadas podem ajudar casais a desenvolver fortes laços emocionais e criar memórias duradouras juntos. Eles também permitem que os parceiros explorem seus desejos sexuais sem medo de condenação ou constrangimento. Ao participar nestas atividades, os casais aprendem a confiar mais profundamente uns nos outros e a sentir-se mais à vontade a expressar-se sexualmente.
Um ritual comum chamado «noite de namoro». Isso envolve um tempo especial para encontros românticos, onde os casais se envolvem sexualmente. As noites de encontro oferecem aos parceiros uma oportunidade regular de se conectar emocionalmente e fisicamente fora da rotina habitual. Casais que participam de encontros tendem a ter um nível maior de intimidade e satisfação do que aqueles que não o fazem. Outro ritual popular é «sexercise», que combina exercícios físicos com prazer sexual. Exemplos disso podem ser aulas de ioga compartilhadas antes do ato sexual ou corridas no quarto. A Sexercise ajuda os parceiros a manter-se ativos, ao mesmo tempo que aumenta a sua libido e resistência. Isso também pode aumentar a confiança e bodypositividade para ambos os lados.
Os rituais sexuais também não devem ser complexos ou complexos; alguns casais fazem massagens um ao outro, leem erotismo em voz alta ou jogam jogos de desabastecimento. A chave é encontrar algo que funcione para os dois parceiros e os faz sentir-se ansiosos por estarem juntos. A sequência é necessária quando se trata de desenvolver rotinas sexuais saudáveis. Se você quer tentar coisas diferentes regularmente, certifique-se de que o seu parceiro primeiro concorda e estabeleça limites em torno do que você está confortável para experimentar. A comunicação é vital, porque pode haver certas ações que uma pessoa não está interessada ou não gosta.
Em geral, participar de práticas sexuais ritualizadas com seu parceiro pode criar memórias positivas e aumentar a conexão emocional entre os dois. Isso oferece uma saída para a expressão e pesquisa, sem medo de condenação ou rejeição por parte dos outros. Sexo ritualizado pode ajudar a fortalecer a confiança e intimidade ao longo do tempo.
Como é que as práticas sexuais ritualizadas contribuem para a satisfação sexual a longo prazo e coesão relacional?
Práticas sexuais ritualizadas podem aumentar a satisfação sexual e a coesão relacional de várias formas, incluindo a promoção da intimidade, a melhoria da comunicação e o aumento da confiança entre os parceiros. Incluir comportamentos específicos como toque, massagem e confirmação verbal durante o sexo pode criar um sentimento de expectativa e aumentar a excitação física, resultando em orgasmos mais intensos e maior prazer para ambos os parceiros.