Como o impacto de situações de combate perigosas repetidas para a vida afeta a capacidade de proximidade emocional dos soldados com seus parceiros? Esta é uma questão importante que tem chamado a atenção nos últimos anos devido à prevalência do distúrbio de estresse pós-traumático (TST) entre os veteranos e a sua influência nas relações interpessoais. Os soldados que sobreviveram ao combate podem lutar contra a intimidade emocional com os seus entes queridos, o que gera uma pressão sobre a sua privacidade e leva à separação. O TEPT pode causar uma maior vigilância, evasão, entupimento e pensamentos obsessivos que dificultam a formação de laços significativos com outras pessoas.
O trauma da guerra pode causar alterações na química cerebral, incluindo alterações no nível dos hormônios e redução da atividade em áreas relacionadas com a empatia e laços sociais. Estes efeitos podem permanecer durante muito tempo após o fim do serviço, o que dificulta que os veteranos de guerra participem de laços românticos ou platônicos saudáveis. Neste artigo, exploro como experiências de combate perigosas repetidas para a vida afetam a capacidade dos soldados de desenvolver laços emocionais profundos com seus parceiros e propor estratégias práticas para lidar com esses problemas.
O impacto do combate e seu impacto sobre a proximidade emocional
A nova exposição a situações de combate perigosas pode ter um impacto profundo no bem-estar psicológico dos soldados, incluindo sua capacidade de se envolver emocionalmente com aqueles que eles amam. Estudos mostram que as pessoas que sofrem altos níveis de exposição ao combate são mais propensas a apresentar sintomas de TEPT, depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas e outros problemas de saúde mental. Estas condições podem piorar significativamente a capacidade de intimidade emocional de uma pessoa, porque afetam as habilidades de comunicação, a confiança, a vulnerabilidade e a vontade de se expor emocionalmente. Os pesquisadores descobriram que os veteranos de combate muitas vezes têm dificuldade em manter contato visual, compartilhar sentimentos e demonstrar afeto em relacionamentos, o que pode contribuir para a distância entre eles e seus parceiros.
O efeito de combate pode causar hipervisão, forçando os soldados a serem excessivamente sensíveis às ameaças percebidas e abandonar a intimidade física. Esta vigilância elevada pode impedir que se sinta seguro o suficiente para se deixar vulnerável com os seus entes queridos.
Alterações na química cerebral e no comportamento devido ao trauma
O impacto da luta pode alterar o cérebro dos soldados, causando alterações nos níveis de hormônios e diminuindo a atividade em áreas relacionadas com laços sociais e empatia.
Estudos mostram que a exposição ao combate está associada à redução dos níveis de oxitocina, hormônio responsável por estimular o afeto e a conexão. A redução da oxitocina pode levar à dificuldade de criar relações estreitas e experimentar o prazer durante as interações interpessoais.
A experiência traumática pode causar mudanças na amígdala, região envolvida no tratamento do medo e na resposta às ameaças. A maior atividade da amígdala pode aumentar a excitação e a agressão, o que dificulta a regulação de emoções e o desenvolvimento de laços íntimos. Estas consequências do combate podem durar muito depois do fim do serviço, o que torna ainda mais difícil a intimidade emocional.
Estratégias práticas para melhorar a proximidade emocional
Existem várias estratégias práticas que veteranos de combate podem usar para melhorar sua capacidade de proximidade emocional com seus parceiros. Primeiro, o pedido de assistência profissional, como terapia ou aconselhamento, pode fornecer apoio e recomendação para o tratamento de sintomas de TEPT e outros problemas de saúde mental. Este tratamento também pode ensinar habilidades de controle de estresse e ansiedade que podem ter efeitos de onda sobre as conexões românticas e platônicas.Em segundo lugar, participar de práticas de conscientização, como meditação ou trabalho respiratório, pode ajudar a lidar com a hipervidação e promover o relaxamento.
Comunicação aberta sobre relações e fronteiras pode promover a confiança e a ligação entre os soldados e seus parceiros. Priorizando a intimidade emocional e praticando cuidados consigo mesmos, os veteranos de combate podem fortalecer seus laços com os seus entes queridos e aumentar a resistência aos efeitos dos traumas.
Como o impacto de situações de combate perigosas repetidas para a vida afeta a capacidade de proximidade emocional dos soldados com seus parceiros?
A experiência da luta é frequentemente associada a um sentimento de medo, perigo e trauma. Os soldados que são submetidos a situações recorrentes podem desenvolver distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), que podem causar dificuldades para formar e manter relações próximas. Sintomas de TEPT, como hipervisidade, memórias e abstinência social, podem dificultar a confiança das pessoas em outros e criar laços emocionalmente íntimos.