A terapia sexual é um tipo de psicoterapia que visa ajudar indivíduos e casais a superar disfunções sexuais e melhorar suas experiências sexuais. Ele inclui a avaliação das causas profundas do problema, a identificação dos fatores que contribuem para o problema e a elaboração de estratégias para enfrentá-los. Uma das principais questões que podem surgir na relação é a desproporção dos desejos sexuais entre os parceiros. Esta situação pode levar a um sentimento de frustração, insatisfação e distância. A terapia sexual pode ajudar a resolver esses conflitos, oferecendo um espaço seguro para a comunicação aberta, o ensino de comportamentos sexuais saudáveis e estudando alternativas para atender as necessidades de cada parceiro.
Os primeiros passos
O primeiro passo para resolver as divergências de desejos é reconhecer o problema. Os casais devem estar preparados para discutir os seus desejos sexuais e as suas preferências honestamente e sem condenação. Eles também devem estar preparados para ouvir as opiniões do outro e tentar descobrir de onde vêm. Este processo requer paciência, compaixão e imparcialidade.
Treinamento de comportamento sexual saudável
Depois que os dois parceiros se expressaram, o terapeuta pode fornecer informações sobre comportamento sexual saudável e oferecer formas de integrá-lo à sua relação.
Por exemplo, eles podem explicar como é a excitação física e mental, como se comunicar durante o sexo e vários tipos de intimidade (como emocional, física, espiritual). Eles também podem oferecer ações que podem ajudar a criar intimidade fora do ato sexual, tais como massagens ou abraços.
Explorar alternativas
Às vezes, o desejo de um parceiro pode não corresponder às preferências de outro. Neste caso, o terapeuta pode orientar os casais a encontrar soluções criativas que satisfaçam todos os participantes.
Por exemplo, um casal pode explorar masturbação solo ou sessões de masturbação mútua juntas, experimentar novas posições ou métodos ou ter relações sexuais não sexuais. Eles também podem considerar usar brinquedos de sexo ou jogos de papel para melhorar sua experiência.
Resolver problemas básicos
Em alguns casos, a inadequação de desejos pode ser causada por problemas básicos como ansiedade, depressão ou trauma no passado. O terapeuta vai trabalhar com o casal para identificar estes fatores e desenvolver estratégias para gerenciá-los.
Por exemplo, se a ansiedade é um fator contribuinte, o terapeuta pode recomendar exercícios de relaxamento ou terapias cognitivas-comportamentais para reduzir o estresse. Se o trauma estiver no jogo, o terapeuta pode oferecer terapia de exposição ou EMDR para resolver medos ou fobias específicos.
Construir confiança e comunicação
Finalmente, a terapia sexual ajuda os casais a construir confiança e comunicação, oferecendo um espaço seguro onde eles podem compartilhar seus pensamentos e sentimentos sem ser julgados. À medida que aprendem a ouvir uns aos outros e a encontrar pontos de contacto, eles fortalecem as suas relações e melhoram o seu bem-estar geral. Trabalhando sobre suas diferenças e explorando alternativas, os casais podem eliminar as diferenças de desejo e reavivar a intimidade em suas relações.
A terapia sexual fornece aos casais uma maneira eficaz de superar as diferenças de desejo e aprofundar o seu vínculo. Através da comunicação aberta, da educação sobre comportamento sexual saudável, do estudo de alternativas e da resolução de problemas básicos, os casais podem criar uma vida sexual completa e satisfatória em conjunto. Com paciência, compaixão e imparcialidade, eles podem lidar com estes problemas e estabelecer laços mais fortes do que nunca.
Como é que a terapia sexual ajuda a resolver as diferenças de desejo entre os parceiros?
A terapia sexual pode ajudar casais a identificar e eliminar as discrepâncias dos desejos, fornecendo-lhes ferramentas para informar efetivamente sobre suas necessidades e desejos e ensinando-lhes técnicas que podem melhorar a intimidade física e o prazer. Através da terapia, os casais podem aprender a compreender a experiência individual um do outro na excitação e no prazer, bem como os fatores que podem contribuir para quaisquer diferenças nos níveis de desejo.