A terapia sexual é uma forma de terapia para melhorar o funcionamento sexual, a satisfação e o bem-estar geral. Isso pode ajudar pessoas que lutam contra problemas sexuais, tais como baixa libido, disfunção erétil, ejaculação precoce, vaginismo, sexo doloroso ou dificuldade para alcançar o orgasmo. Através da terapia sexual, as pessoas podem aprender a informar as suas necessidades e preferências sexuais com o seu parceiro e negociar experiências mutuamente benéficas.
Um dos principais objetivos da terapia sexual é ajudar pessoas e casais a superar qualquer atitude negativa em relação ao sexo, vergonha, culpa, medo ou constrangimento que eles podem ter, e criar um ambiente seguro e aberto onde eles possam se expressar livremente e honestamente. Isso pode ser alcançado através de vários métodos, como escuta ativa, compaixão, espelhamento e verificação.
A audição ativa inclui atenção ao que o seu parceiro diz, sem interrompê-los, parafrasear suas alegações para garantir que você as entendeu corretamente e definir as questões de clarificação. O espelho inclui refletir o que você ouve para confirmar e sustentar seus sentimentos. Testar significa reconhecer suas emoções e experiências sem julgar. Estes métodos permitem que os parceiros se sintam ouvidos, compreendidos e testados, o que pode contribuir para a confiança e intimidade.
O próximo passo na negociação é identificar as necessidades sexuais e os desejos do outro. Os terapeutas sexuais encorajam os clientes a relatarem simpatias, antipatias, fantasias, curvas, curvas, limites e limitações. Eles também pedem que eles explorem seu corpo e experimentem com vários toques, pressão e estimulação para descobrir que se sente bem. Este processo ajuda-os a compreender melhor seus próprios corpos e necessidades, assim como a reação do parceiro.
Identificando as necessidades do outro, os terapeutas sexuais orientam os casais a encontrar formas de satisfazer essas necessidades, respeitando os limites e limitações do outro. Isto pode incluir a negociação de posições, tempo, intensidade, duração e frequência do sexo, bem como o estudo de novas ações eróticas, tais como jogo de papel, bondage, BDSM ou brinquedos.
Terapia sexual também pode ajudar as pessoas a lidar com quaisquer problemas principais que podem afetar sua vida sexual, tais como traumas passados, estresse, ansiedade, depressão ou problemas de relacionamento. Ao resolver estes problemas, as pessoas podem aprender a controlar os seus sintomas e criar uma vida sexual mais saudável e completa juntos.
Para terminar, a terapia sexual facilita as negociações sobre as necessidades sexuais e a compatibilidade, criando um ambiente aberto e seguro para a comunicação, encorajando a autodeclaração e guiando os casais para uma experiência mutuamente satisfatória. Permite que os parceiros se expressem livremente, se entendam melhor, encontrem soluções criativas para superar os desafios. Se você está lutando contra problemas sexuais, pense em encontrar um terapeuta sexual qualificado que possa fornecer apoio e orientação individual.
Como a terapia sexual ajuda a alinhar necessidades sexuais e compatibilidade?
A terapia sexual pode ajudar casais a negociar suas necessidades e desejos sexuais, oferecendo um ambiente seguro e propício para a comunicação aberta e a pesquisa. Através da terapia, os parceiros podem aprender a expressar suas necessidades e preferências individuais e identificar quaisquer potenciais conflitos ou obstáculos que possam impedi-los de desfrutar plenamente de suas relações sexuais.