Freio sexual, apesar da ligação emocional
As pessoas que experimentam freio sexual podem ter dificuldades para associar seu desejo sexual e excitação física à conexão emocional ou intimidade. Eles podem sentir-se fisicamente atraídos pelo seu parceiro, mas estão a tentar expressá-lo através de atos sexuais ou têm dificuldades para iniciar e manter relações sexuais. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, preocupação, frustração e exclusão, tanto deles como de seu parceiro. O freio sexual pode ser causado por vários fatores, incluindo trauma passado, medo de rejeição ou condenação, baixa autoestima, normas culturais, crenças religiosas ou problemas médicos. As opções para o freio sexual incluem terapia, medicamentos, mudanças de estilo de vida e técnicas de comunicação. Com apoio e orientação adequados, as pessoas podem superar as suas proibições sexuais e melhorar o seu bem-estar geral.
Causas do freio sexual
Uma das causas do freio sexual é a experiência traumática passada relacionada ao sexo, como abuso na infância ou agressão. Estas experiências podem deixar cicatrizes psicológicas profundas que afetam a capacidade da pessoa de se envolver emocionalmente e fisicamente com o seu parceiro durante o sexo. Outro fator é o medo de rejeição ou condenação, que podem ser causados por expectativas sociais ou insegurança pessoal. A baixa autoestima também pode desempenhar um papel que leva a um sentimento de falta de dignidade e insegurança no seu corpo e desejos sexuais. As normas culturais sobre sexo, religião e papéis de gênero podem contribuir para o freio sexual, restringindo a expressão sexual ou normalizando a atitude negativa. Condições médicas como depressão, desequilíbrio hormonal e alguns medicamentos também podem afetar o funcionamento sexual e o desejo.
Sintomas de freio sexual
Freio sexual muitas vezes se manifesta em sintomas como dificuldade para iniciar ou manter intimidade, redução da excitação ou prazer, ansiedade ou vergonha durante ou depois do sexo, evitar situações sexuais e dificuldade para discutir as necessidades sexuais com parceiros. Algumas pessoas podem ter ataques de pânico ou memórias relacionadas com um trauma passado antes de iniciar uma ação sexual. A gravidade e a duração destes sintomas variam de pessoa para pessoa, mas podem piorar a qualidade de vida se não forem eliminados.
Opções de freio sexual
Terapia é uma opção eficaz de tratamento de freio sexual que ajuda as pessoas a eliminar as causas básicas, estudar mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, fortalecer a autoconfiança e melhorar as habilidades de comunicação. Opções de medicamentos existem para algumas doenças que causam disfunção sexual. Mudanças no estilo de vida, tais como exercícios físicos, técnicas de controle de estresse e hábitos de alimentação saudável, também podem afetar positivamente o bem-estar físico e emocional. Métodos de comunicação, tais como abertura, honestidade e audição ativa, podem ajudar os casais a se concentrar em suas diferenças e criar um espaço seguro para pesquisa e intimidade.
Conclusão: A superação do freio sexual
A superação do freio sexual requer paciência, esforço e apoio, tanto da pessoa como do seu parceiro. Com tratamento e liderança adequados, as pessoas podem superar as suas barreiras e descobrir novas formas de se expressar sexualmente. É importante lembrar que todos experimentam proibições sexuais de diferentes maneiras e que não existem soluções «um tamanho adequado para todos».
No entanto, pedir ajuda profissional, honestidade em relação a si mesmo e ao seu parceiro e práticas de autoatendimento podem ter resultados positivos para aqueles que lutam contra o problema.
Por que algumas pessoas sentem um freio sexual apesar de sentirem uma ligação emocional com o seu parceiro?
Muitos fatores contribuem para o freio sexual entre as pessoas. Uma delas é a socialização, que afeta a forma como percebemos e reagimos ao sexo. As normas e valores sociais podem criar vergonha em torno da sexualidade, levando a um sentimento de culpa ou constrangimento que pode impedir o desejo. Além disso, experiências traumáticas ou relatos negativos de membros da família podem afetar a capacidade de uma pessoa de iniciar ou ter relações íntimas.