A morte é uma parte essencial da vida que todos nós estamos destinados a enfrentar. Embora possa parecer um assunto sombrio de discussão, estudos mostram que os efeitos recorrentes da morte podem influenciar profundamente as crenças sobre a permanência das relações. A permanência das relações se refere à ideia de que certos tipos de relacionamento devem durar para sempre, por exemplo, entre parceiros, amigos, familiares ou até animais. Quando as pessoas sofrem repetidamente a perda de alguém próximo, podem começar a questionar a estabilidade de suas próprias relações e desenvolver o medo de compromissos.
Existem também maneiras de lidar com esse medo e aprender a manter laços saudáveis, apesar de saber que nada dura para sempre.
Uma forma de combater o medo da relação não permanente é a terapia e aconselhamento. Um profissional treinado pode ajudar as pessoas a explorar seus pensamentos e sentimentos relacionados com a morte e ajudá-las a desenvolver mecanismos para superar perdas futuras. Esta abordagem pode ser particularmente eficaz se a pessoa já experimentar sintomas de depressão ou ansiedade associados a perdas passadas.
Algumas pessoas encontram consolo na espiritualidade e crenças religiosas que enfatizam a vida além e a conexão eterna com os entes queridos que morreram. Estas práticas oferecem esperança de proximidade permanente após a morte física e permitem que as pessoas se sintam mais protegidas nas suas relações atuais.
Outra maneira de lidar com os medos de permanência é participar de eventos significativos com os seus entes queridos. O tempo de qualidade com os outros nos ajuda a valorizar ainda mais a sua presença em nossas vidas e nos lembra que não devemos dar como certo. As aulas podem incluir cozinhar juntos, acampar, assistir a concertos ou simplesmente passar o fim de semana em casa assistindo a filmes. Estas experiências gerais criam memórias fortes e laços emocionais que facilitam a aceitação de um possível falecimento de um parceiro ou amigo.
Lembrando que tudo deve acabar eventualmente, as pessoas podem apreciar cada momento passado com os seus entes queridos e valorizá-los enquanto ainda têm a oportunidade.
Como os efeitos da morte voltam a criar crenças sobre a permanência relacional?
A reaproximação da morte pode fazer com que as pessoas tenham um sentido maior de permanência relacional, porque podem ter melhor consciência da sua própria mortalidade e fragilidade da vida. Esta maior consciência da rapidez pode encorajá-los a priorizar as relações e a fazer esforços para fortalecer os laços existentes com os seus entes queridos.