Foi demonstrado que a experiência traumática tem um impacto significativo na capacidade das pessoas de revelar suas necessidades emocionais e físicas em relações românticas. Em particular, as pessoas que sofreram o trauma podem ter menos probabilidade de partilhar detalhes íntimos sobre seus desejos ou preferências, o que aumenta o sentimento de vergonha e constrangimento. Isso pode criar um ciclo de evasão e isolamento que pode prejudicar tanto as relações pessoais como profissionais. O trauma também pode causar dificuldades para confiar nos outros, o que pode atrapalhar ainda mais a vontade de se abrir e se comunicar. Neste artigo, vamos considerar como o trauma aumenta a evasão da divulgação erótica e as medidas que as pessoas podem tomar para superar esses problemas.
Como o trauma afeta a intimidade?
Quando uma pessoa sobreviveu a um trauma, eles podem desenvolver um sentimento maior de medo e ansiedade em torno da intimidade, o que pode dificultar a conexão emocional com outras pessoas.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido abuso sexual pode ter dificuldade em falar sobre sua história sexual ou desejos, porque eles têm medo de ser condenados ou rejeitados. Eles também podem sentir vergonha ou culpa por sentir prazer durante a atividade sexual, o que torna ainda mais difícil informar sobre suas necessidades. Estes sentimentos podem tornar-se auto-resistentes, criando um ciclo de evasão que torna cada vez mais difícil criar laços significativos.
O papel de confiança
Confiança é importante em qualquer relação, mas especialmente quando se trata de compartilhar informações íntimas. No entanto, quando uma pessoa sobreviveu a um trauma, pode tentar confiar nos outros, devido à experiência passada de traição ou exploração. Esta falta de confiança pode impedi-los de se abrirem e se sentirem confortáveis o suficiente para compartilhar seus verdadeiros pensamentos e sentimentos. Isso também pode dificultar a sua confiança, pois eles podem questionar seu próprio julgamento ou capacidade de ler exatamente as intenções de outras pessoas.
Com o tempo, isso pode criar um laço de feedback negativo onde a pessoa se sente menos capaz de confiar e ser vulnerável, o que leva a mais isolamento.
Estratégias para superar os traumas
Felizmente, existem estratégias que as pessoas podem usar para superar os efeitos do trauma na sua disposição de revelar eroticamente. Uma das abordagens é trabalhar com um terapeuta treinado especializado no tratamento de lesões, como EMDR (desensibilização e reciclagem ocular) ou psicoterapia somática. Ao processar lesões passadas em ambientes seguros e favoráveis, as pessoas podem começar a quebrar barreiras de comunicação e fortalecer a confiança em si mesmas e nos outros. Outra estratégia é praticar meditações de conscientização que se concentrem em exercícios respiratórios e conscientização corporal, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e aumentar a confiança na expressão.
Finalmente, realizar atividades que permitem uma pesquisa espúria sem pressão de desempenho, como deprivação sensorial ou jogos de papel, pode ajudar as pessoas a restabelecer a conexão com o seu corpo e desejos, ao mesmo tempo em que criam conforto com a proximidade.
Para terminar, o trauma pode ter um impacto significativo na capacidade de uma pessoa de informar sobre sua sexualidade e necessidades emocionais, criando um ciclo de evitar e isolar.
No entanto, trabalhando com um terapeuta treinado, praticando técnicas de conscientização e agindo com brincadeira, as pessoas podem começar a superar esses problemas e recuperar seu poder em torno de relações íntimas.
Como o trauma aumenta a evasão da divulgação erótica?
A experiência traumática pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de compartilhar sua sexualidade e intimidade com outras por várias razões. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, medo e vulnerabilidade que podem impedi-los de falar abertamente sobre seus desejos e preferências na cama.