Introdução: Navegação ciúmes ou insegurança de pesquisa sexual
A experiência de ciúmes ou insegurança é frequente em relações românticas. É óbvio que os parceiros podem ficar ciumentos ou inseguros se os seus outros significativos explorarem novos desejos sexuais fora do seu relacionamento. Este artigo trata de como os casais podem lidar com esses sentimentos.
Primeiro passo: entenda por que você se sente inseguro ou ciumento
O primeiro passo para eliminar a insegurança ou ciúmes é entender por que você os sente. Pense que o novo desejo do seu parceiro é desconfortável. Receia que eles não voltem depois do que passaram? Tem medo de ser rejeitado ou substituído? Preocupa-se com a segurança ou o bem-estar deles? Seja honesto consigo mesmo e informe abertamente os seus problemas ao parceiro.
Segundo passo: Expresse suas emoções honestamente
Assim que você determinar o motivo da sua insegurança, informe o parceiro. Fique claro e específico sobre como as suas ações fazem você se sentir sem culpá-los ou culpá-los. A comunicação aberta é a chave para uma relação saudável.
Passo 3: Configure os limites em torno do seu comportamento desejado
Depois de discutir suas emoções, estabeleça os limites em torno do comportamento que você gostaria de seu parceiro.
Por exemplo, você pode estabelecer uma regra para que elas sejam transparentes em relação aos seus relacionamentos sexuais ou concordem em não realizar determinadas atividades. Certifique-se de que ambas as partes concordam com estas regras.
Etapa 4: Alinhamento de soluções
Encontre soluções adequadas para ambos os parceiros. Talvez seu parceiro pode limitar a sua pesquisa sexual ou acalmá-lo compartilhando detalhes de suas experiências. Você também pode procurar a terapia de casais para ajudar a processar seus sentimentos juntos. Chegue a uma solução antes de avançar.
Passo 5: Deixe as linhas de comunicação abertas
Ciúmes e insegurança podem surgir novamente no futuro. Continue a falar de forma aberta e honesta sobre os teus sentimentos. Isso vai ajudar a prevenir equívocos e aumentar a confiança entre os parceiros.
A frase final:
Para concluir, navegar sobre o ciúme ou a insegurança resultante da pesquisa sexual requer compreender por que você se sente assim, expressar suas emoções de forma honesta, estabelecer limites em torno do comportamento desejado, encontrar soluções aceitáveis para ambas as partes e manter as linhas de comunicação abertas.
Como podem os casais orientar a ciúmes ou a insegurança resultantes da investigação sexual de múltiplos desejos?
Ciúmes e insegurança são uma experiência comum quando um parceiro tem vários desejos sexuais e seu parceiro não. Os casais podem navegar sobre isso falando abertamente sobre os limites e expectativas, praticando auto-flexão e compaixão, e privilegiando a confiança e intimidade em vez de ciúmes. É importante lembrar que as relações saudáveis incluem respeitar as necessidades e os desejos do outro, mesmo que possam variar.