Ansiedade sexual e educação
Ansiedade é definido como «sentimento de ansiedade, nervosismo ou preocupação, normalmente sobre um evento inevitável ou algo com resultado incerto». A ansiedade sexual é um sentimento de ansiedade ou medo relacionado com o corpo, ação sexual ou status na relação. Embora seja uma parte normal da vida para muitas pessoas, ela pode ser exaustiva quando atrapalha atividades diárias como trabalho, escola ou comunicação. Estudos mostram que algumas preocupações sexuais estão associadas à falta de conhecimento sobre anatomia, ciclos de excitação e modelos de desejo. Este artigo vai abordar como a educação pode ajudar a reduzir a ansiedade sexual fornecendo informações precisas sobre esses temas.
Falta de conhecimento anatômico
Muitas pessoas se sentem incomodadas com seus genitais por desconhecer sua aparência, função ou sensibilidade. O sexo e a vagina são órgãos complexos, com muitas partes que respondem de forma diferente durante a estimulação.
Por exemplo, o clitóris tem até 80000 terminações nervosas e está localizado fora do canal vaginal, enquanto o pênis é composto de tecido erétil e pode inchar e ser arrastado de acordo com o fluxo sanguíneo. Compreender essas diferenças pode ajudar as pessoas a se sentir mais confiantes explorando o seu corpo e experimentando diferentes métodos. Além disso, o conhecimento dos fundamentos da biologia reprodutiva, como ciclos de fertilidade e concepção, pode dissipar a preocupação com a gravidez não planejada ou a transmissão de TPS.
Ciclos de excitação
A ansiedade ocorre frequentemente devido à confusão sobre o que representa níveis de excitação ou pattern «normais». Algumas pessoas podem se preocupar que não estão incluídas o suficiente, enquanto outras podem se preocupar se não alcançam a excitação total rapidamente. A educação pode fornecer esclarecimentos sobre o tema, explicando as mudanças fisiológicas que ocorrem durante a excitação (por exemplo, aumento da frequência cardíaca, dilatação das pupilas) e como elas variam entre as diferentes pessoas. Isso também pode explicar desejos comuns, tais como fantasias ou ações sexuais específicas, que podem ser comuns a diferentes culturas, mas podem variar nelas. Compreender os seus próprios sinais e desencadeadores de excitação pode permitir que as pessoas se comuniquem melhor com os parceiros e busquem ações adequadas às suas necessidades.
Modelos de desejo
Finalmente, alguma ansiedade pode surgir devido à suposta falta de desejo ou atração sexual. Muitas pessoas experimentam alterações na libido ao longo da vida devido a flutuações hormonais, estresse ou problemas de saúde mental.
No entanto, a educação pode dissipar mitos sobre sexualidade, como a ideia de que todos os homens devem querer sexo frequente ou que as mulheres perdem o interesse após o parto. Ao apresentar vários exemplos de relações e comportamentos sexuais, incluindo deficientes ou pessoas transgêneros, a educação pode normalizar formas alternativas de experimentar a intimidade. Também pode ajudar as pessoas a entender como gerir suas expectativas e preferências sem sentir vergonha ou isolamento.
Para terminar, a ansiedade sexual pode ser gerada por falta de conhecimento anatômico, conscientização de ciclos de excitação e compreensão de modelos de desejo. A educação pode contrariar isso fornecendo informações precisas e facilitando a comunicação aberta entre os parceiros. Este artigo apresenta as três principais causas de preocupação sexual e como a educação pode eliminá-las.
Por que algumas preocupações sexuais estão relacionadas à falta de conhecimento sobre anatomia, excitação ou ciclos de desejo, e como a educação pode ajudar?
Pessoas com conhecimento limitado sobre sexo muitas vezes se sentem incomodadas porque não sabem o que é esperado e desejado durante a atividade sexual. Eles podem ter problemas para entender a linguagem corporal de seu parceiro, interpretar mal os sinais e se sentir desconfortável ou desconfortável em momentos íntimos. Isso pode causar uma preocupação de produtividade que pode piorar se não for resolvido.