Os soldados são encarregados de garantir a segurança no cumprimento de suas funções e responsabilidades em circunstâncias incertas. É por isso que eles devem ser mentalmente rígidos e preparados para quaisquer circunstâncias que possam surgir durante a sua implantação. Manter a sustentabilidade relacional é fundamental nesse sentido, porque ajuda-os a lidar com os estresses relacionados com o trabalho, a vida familiar e as relações pessoais. Gráficos imprevisíveis de missões podem afetar estes aspectos da vida dos soldados, mas há estratégias que eles podem usar para se manter resistentes, mesmo quando seus horários muitas vezes mudam. Neste artigo, vamos considerar como os soldados mantêm a resiliência relacional no contexto dos cronogramas imprevisíveis das missões.
A relação com os membros da família
Uma das maneiras em que os soldados podem manter a resiliência relacional no contexto de horários imprevisíveis de missões é manter contato com suas famílias por meio de comunicações regulares. É importante que os vossos entes queridos estejam cientes do seu paradeiro e das suas atividades, para que não se sintam afastados de si.
Tente criar uma rotina que lhe permita falar regularmente com seus familiares.
Ligue ou comunique todos os dias, se possível, ou envie mensagens de texto durante a semana.
Relacionamentos com amigos
Outra maneira de os soldados manterem a resistência relational é construir relações fortes com outros membros do serviço com interesses e valores semelhantes. Estes laços fornecem um sentimento de pertencimento e suporte quando o pessoal implantado não pode depender das redes sociais tradicionais. Você pode desenvolver novas relações de amizade com seus colegas de serviço, participando de atividades em grupo, como atividades esportivas, hobbies ou oportunidades voluntárias. Você também pode desenvolver amizades existentes reunindo-se com as pessoas que conhece antes da implantação.
Relação consigo mesmo
Manter uma relação saudável com você mesmo também é fundamental para a sustentabilidade relacional. Os soldados devem cuidar de suas necessidades físicas e emocionais durante a implantação, o que inclui descanso suficiente, alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares, gerenciamento do nível de estresse e prática de rituais de autoatendimento, tais como meditação ou registro. Concentre-se em cuidar primeiro de si mesmo para ter a energia necessária para investir em outros neste momento.
Relações com outros
Soldados devem se lembrar de suas relações com os outros, incluindo colegas, chefes, assessores e civis. Comunique-se abertamente com todos os que estão envolvidos na alteração do cronograma da sua missão e certifique-se de que eles compreendem porque é necessário. Seja sensível aos companheiros de equipe que podem lutar contra as mudanças e oferecer apoio sempre que possível. Lembre-se que a flexibilidade e adaptabilidade ajudam a criar laços mais fortes entre os funcionários.
Manter uma relação sustentável em condições imprevisíveis requer o esforço de todas as partes envolvidas - membros do serviço, familiares, amigos e colegas. Mantendo os canais de comunicação, criando uma amizade forte, cuidando de si mesmos e percebendo as necessidades dos outros, os soldados podem lidar com essas dificuldades com sucesso.
Como é que os soldados mantêm a resiliência relacional com os horários imprevisíveis das missões?
Os soldados podem estabelecer e manter a resiliência relational usando habilidades de audiência ativa com seus outros significativos e praticando métodos de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação da consciência e hábitos alimentares saudáveis, que podem ajudá-los a lidar com os estresses causados pelos horários imprevisíveis das missões.