Os soldados têm um papel importante em proteger os cidadãos de seu país de ameaças externas, tais como guerras, invasões, atos terroristas, etc.
Eles podem ter sérios problemas de saúde mental, como ansiedade e trauma, depois de terem testemunhado a morte, violência, destruição e caos causados pela guerra. Esses distúrbios psicológicos podem afetá-los e causar problemas familiares entre soldados e seus parceiros.
De acordo com uma pesquisa realizada pelo Centro Nacional de TEPT, cerca de um em cada cinco soldados que voltam para casa sofre de distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade e outras doenças mentais que podem ter um impacto negativo na sua vida pessoal. Quando os soldados voltam para casa, podem ter dificuldade para se adaptar à vida civil devido ao sofrimento emocional e físico causado pelo serviço militar. Isso pode causar tensão na relação deles com os cônjuges ou parceiros. A situação piora quando esses parceiros não percebem o que estão passando durante a implantação. É importante ajudar o parceiro a entender o que ele sente para efetivamente apoiá-lo.
As estratégias emocionais usadas pelos soldados para se adaptar a uma mudança de estilo de vida e dinâmicas de relacionamento podem variar de acordo com a sua personalidade, educação e experiência. Algumas das estratégias comuns incluem
* Comunicação: Uma boa estratégia de comunicação entre soldados e parceiros permite-lhes compartilhar seus sentimentos abertamente. Os soldados devem ser transparentes na sua experiência e falar livremente sobre a sua luta. A audição ativa e a simpatia do outro ajudam a melhorar a comunicação, o que leva a uma melhor compreensão e respeito mútuo.
* Confiança: Os parceiros devem assegurar o seu amor e cuidado enquanto servem em áreas perigosas. Eles devem se preocupar com sua segurança e bem-estar, visitando-os ou enviando mensagens regularmente. Os soldados também devem tentar assegurar os seus parceiros de sua segurança e planos para o futuro.
* Cuidar de si mesmo: Os parceiros devem cuidar de si mesmos fisicamente e mentalmente para se manterem saudáveis e fortes. Eles podem fazer isso regularmente, praticando esportes, seguindo uma dieta equilibrada, dormindo, fazendo coisas divertidas, etc.
* Se os sintomas de ansiedade ou trauma persistem, apesar de tentativas de auto-ajuda, os soldados e parceiros são aconselhados a pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor especializado em assuntos militares.
Usando essas estratégias emocionais, os soldados podem lidar com distúrbios psicológicos, tais como ansiedades e traumas causados pelo serviço militar e efetivamente apoiar seus parceiros.
Eles devem ser pacientes, compreensivos e consistentes na implementação dessas estratégias ao longo do tempo.
Como é que os soldados adaptam as estratégias emocionais para apoiar os parceiros que se sentiram incomodados ou feridos com o serviço militar?
Enfrentando um problema de apoio a um parceiro que se sentiu perturbado ou ferido por seu serviço militar, os soldados costumam usar várias estratégias para gerenciar suas emoções e ajudar seus entes queridos a lidar com a situação. Essas estratégias podem incluir audiência ativa, oferta de compaixão e compreensão, promoção da expressão positiva, assistência prática quando necessário, evitar acusações ou julgamentos e encontrar recursos externos para liderança e apoio profissional.