O impacto da luta ou do trauma: Seu impacto na definição de prioridades e ligação emocional
O impacto de eventos traumáticos pode influenciar profundamente a capacidade de uma pessoa de criar relações saudáveis e significativas. Em particular, os soldados que sobreviveram às hostilidades podem ter dificuldades em priorizar as suas relações pessoais sobre as suas responsabilidades militares. Isso porque muitas vezes eles são obrigados a adiar suas próprias necessidades para cumprir a sua missão. Como resultado, eles podem sentir-se separados dos outros e tentam manter laços estreitos com familiares e amigos.
Os efeitos da violência e da morte podem aumentar a ansiedade e a depressão, o que pode dificultar ainda mais a formação de fortes conexões emocionais.
Com o tempo e o apoio adequado, muitos veteranos são capazes de superar esses problemas e desenvolver modelos relacionais saudáveis.
Um aspecto fundamental deste processo é reconhecer que qualquer relação requer trabalho e esforço, mesmo que nem sempre queira. Os veteranos devem estar preparados para falar abertamente com os seus entes queridos sobre o que precisam e como se sentem para fortalecer a confiança e intimidade. Eles também precisam de empatia e compreensão com os outros, mesmo que não compartilhem a mesma experiência.
Pedir ajuda profissional, se necessário, pode ser incrivelmente útil para aprender novas formas de superar o stress e gerenciar as emoções.
Outro fator que desempenha um papel na definição de prioridades de relacionamento é o conceito de «ligação traumática». Isto se aplica a um fenômeno em que as pessoas desenvolvem laços intensos com pessoas que são ofensivas ou são prejudiciais para elas. Embora possa parecer ilógico, na verdade serve como um mecanismo de sobrevivência em situações em que a segurança física ou emocional está em risco.
Os soldados que sobreviveram à luta podem formar uma relação profunda com os outros membros da sua unidade porque eles oferecem um sentimento de segurança e familiaridade.
Isso pode dificultar sua separação desta relação depois de voltar para casa. Em alguns casos, pode causar problemas como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e toxicomania.
O impacto de combates ou lesões pode ter consequências de longo alcance sobre a capacidade de uma pessoa de formar uma relação saudável. No entanto, com o tempo e o apoio, muitos veteranos podem superar esses problemas e aprender a colocar seus laços pessoais acima de suas responsabilidades militares. Praticando habilidades eficazes de comunicação, procurando ajuda profissional quando necessário, e reconhecendo a importância de cuidar de si mesmos, os veteranos podem trabalhar para criar laços mais fortes com os outros.
Como os efeitos da luta ou do trauma afetam a definição de prioridades e a comunicação emocional?
O impacto de uma experiência de combate ou trauma pode ter um impacto significativo na capacidade de formar e manter relações significativas com outros. Estudos indicam que as pessoas que sobreviveram ao trauma podem lutar contra a confiança, intimidade e regulação emocional (por exemplo, dificuldades na gestão de sentimentos fortes). Isso pode fazer com que eles priorizem a sua relação consigo mesmos acima de tudo, porque se tornarão mais concentrados na autodefesa e na auto-preservação.